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从芳香疗法的角度来看，脊柱疗法又称为脊柱细胞律动，利用精油作用于脊柱对人体九大系统进行日常保健。

脊柱细胞律动可以认为是简易版的芳香按摩，在脊柱分层涂抹多种精油，用于缓解身体出现的细菌、病毒感染、疼痛等问题。帮助人体舒缓压力、调节情绪、放松肌肉、消除炎症以及整体的保健理疗。

除了背部外，也可以在头部、脚底、手部、耳部等人体反射区做细胞律动。

脊柱细胞律动的准备和步骤需要准备的东西包括：适合的精油、基础油（椰子油）、干净的毛巾或者浴巾、热敷包、ml的柠檬精油水。各大系统的细胞律动的方法类似，基础油打底后，分层涂抹精油，操作方向从脊柱的尾椎开始轻滑到颈椎。对应所有系统以乳香开始，因为乳香具有开窍，疏通经络的作用，薄荷结尾，薄荷具有行气活血的作用，每种精油2-3滴由下往上推动涂抹3次。涂抹结束后进行热敷（特别推荐电加热的粗盐热敷包），盖上毛毯保温10-15分钟即可。建议脚底同步涂抹同样的精油。做完脊柱细胞律动记得及时补充ml柠檬精油水，帮助净化和代谢。记得要用玻璃杯或者陶瓷杯，先滴精油再倒温水。9大系统脊柱细胞律动推荐用油如果从人体生理功能来说，人体由九大系统组成：运动（骨骼关节肌肉）系统、神经系统、内分泌系统、循环（血液淋巴液组织液等）系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统、免疫系统。内分泌系统常规精油推荐：椰子油10-20滴、乳香、快乐鼠尾草、芳香调理、天竺葵、保卫复方、依兰依兰、甜茴香、薰衣草、薄荷各2-3滴MAX推荐：椰子油10-20滴、牛至、天竺葵、迷迭香、雪松、没药、快乐鼠尾草、岩兰草、广藿香各2-3滴循环（淋巴）系统常规精油推荐：椰子油10-20滴、乳香、迷迭香、芳香调理、柠檬草、完美修复、柠檬、葡萄柚、生姜、薄荷各2-3滴MAX推荐：椰子油10-20滴、丁香、百里香、薄荷、天竺葵、迷迭香、茶树、丝柏、柠檬草各2-3滴循环（心血管）系统常规精油推荐：椰子油10-20滴、乳香、百里香、芳香调理、完美修复、保卫、马郁兰、罗勒、薰衣草、薄荷各2-3滴MAX推荐：椰子油10-20滴、肉桂、百里香、黑胡椒、马郁兰、古巴香脂、依兰依兰、薰衣草、柠檬草各2-3滴呼吸系统常规精油推荐：椰子油10-20滴、乳香、牛至、顺畅呼吸、薰衣草、茶树、薄荷各2-3滴MAX推荐：椰子油10-20滴、百里香、薄荷、尤加利、迷迭香、丝柏、雪松、苦橙叶、山鸡椒各2-3滴生殖系统常规精油推荐：椰子油10-20滴、乳香、牛至、茶树、芳香调理、薰衣草、广藿香、胡荽、快乐鼠尾草、檀香、丁香、伊兰伊兰、天竺葵、仕女、元气、温柔呵护、薄荷2-3滴MAX推荐：椰子油10-20滴、芫荽、天竺葵、甜茴香、小豆蔻、黑胡椒、丝柏、依兰依兰、薰衣草各2滴神经系统常规精油推荐：椰子油10-20滴、乳香、百里香、丁香、芳香调理、柠檬草、香蜂草或完美修复、广藿香、佛手柑、薄荷各2-3滴MAX推荐：椰子油10-20滴、丁香、黑胡椒、广藿香、马郁兰、古巴香脂、依兰依兰、雪松各2-3滴消化系统常规精油推荐：乐活复方先涂抹胃区和腹部，脊柱依次乳香、百里香、芳香调理、佛手柑、芫荽、乐活、生姜、天竺葵、薄荷各2-3滴MAX推荐：椰子油10-20滴、肉桂、牛至、薄荷、芫荽、甜茴香、小豆蔻、黑胡椒、柑橘类（任意）各2-3滴免疫系统常规精油推荐：乳香、牛至、保卫、薰衣草、茶树、柠檬、薄荷各2-3滴MAX推荐：椰子油10-20滴、牛至、薄荷、天竺葵、罗勒、尤加利、茶树、古巴香脂、柠檬草各2-3滴运动（骨骼关节肌肉）系统常规精油推荐：乳香、牛至或茶树、冬青、芳香调理、柠檬草、冷杉、舒缓复方、薄荷各2-3滴MAX推荐：椰子油10-20滴、丁香、牛至、薄荷、尤加利、没药、生姜、冬青、薰衣草各2-3滴泌尿系统常规精油推荐：乳香、牛至、茶树、元气复方、杜松浆果、檀香、薄荷各2-3滴MAX推荐：基础油10-20滴、薄荷、茶树、迷迭香、杜松浆果、丝柏、生姜、柠檬草、檀香各2-3滴感冒发烧专用常规精油推荐：乳香、牛至、百里香、保卫、芳香调理、柠檬草、茶树或侧柏、柠檬、薄荷各2-3滴MAX配方：椰子油10-20滴、肉桂、牛至、百里香、薄荷、茶树、尤加利、乳香、薰衣草、广藿香各2-3滴多喝柑橘类精油水，胸部涂抹叶片类精油，腹部涂抹种子类精油，后背涂抹退烧专用精油，发烧期间2小时涂抹1次。肿瘤专用常规精油推荐：乳香、姜黄、丁香、完美修复、柠檬草、迷迭香、没药、薄荷各2-3滴MAX配方：椰子油10-20滴、丁香、牛至、薄荷、尤加利、乳香、柠檬、没药、柠檬草各2-3滴脊柱细胞律动选油（供参考）当我们手上精油不多的情况下，可以根据以下的选油原则，基础油打底后，用1支、3支或6支精油就可以开始做脊柱细胞律动。1支功能性精油（复方）：保卫复方、顺畅呼吸、乐活复方、完美修复、芳香调理、舒缓复方等复方精油选1-2支1+2支精油组合：乳香+功能性复方精油1-2支+薄荷（乳香开头和薄荷收尾）1+2+3支精油组合：乳香+百里香、牛至、肉桂、丁香、柠檬草任选1支、树干类精油1支、叶片类精油1支组合使用+功能性复方精油1-2支+薄荷脊柱细胞律动注意事项1、保健身体建议一周做1-2次，每次5分钟左右。特殊时期，比如感冒发烧、肌肉疼痛，细胞律动可以一天多次，但不超过五次。2、涂抹时尽量不要改变顺序。3、热敷可以让使用效果更佳。4、缺2-3种精油不影响效果。5、每种精油一次用2-3滴，基础油10-20滴。6、儿童用量减半，先滴手上，再涂后背。7、自行调和可能会降低精油功效。8、做完脊柱细胞律动3小时后再洗澡，身体不适状况下，做完细胞律动单天不建议洗澡。9、同一款配方不要连续使用超过10天，建议2种配方交替使用。脊柱细胞律动相关扩展阅读脊椎是人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。所以加强对脊柱的芳香按摩是非常重要的保健手段。不仅可以对人体的9大系统起到保健作用，还可以帮助我们保养背部。从西医的角度来看，脊柱里的脊髓是神经中枢的一部分，脊柱两旁发出成对的神经元，散布到全身各处，大脑通过脊髓和神经网络指挥全身的活动。也就是说脊柱是神经的保护神，是人体重要的信息集散中心。当我们身体脏器有炎症时，通常会发生脊柱反射痛，这也是内脏神经的传导性疼痛。另外脊柱是人体的中轴，支撑肩膀、上肢和头部，以肋骨和胸骨来保护内脏器官。从中医的角度来看，人的后背是督脉所在，总督全身阳气，脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位，膀胱经阳气最多，且与肾经相表里，肾主水，于是膀胱经总管全身的水液代谢。人体的五脏六腑在背部有相应的穴位和反射区，背上部（上焦）对应肺和心脏，背中部（中焦）对应肝、胆、脾、胃，腰部以下（下焦）对应肾、膀胱、大肠、小肠和生殖系统。背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体的保护屏障，是全身气血运行的大枢纽。拈香?悦纳预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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