莱姆Lime,拉丁学名Citrusaurantifdia,也叫青柠和酸橙，被称为柠檬的绿色姐妹。莱姆皮是绿色的，果实浑圆，直径大约5厘米，莱姆精油是果实类精油，饮用莱姆汁来预防坏血病，因而使得英国水手被昵称为“莱姆佬”。一段时间以来，莱姆被用来作为补救甘油与胃蛋白酶的消化不良，和预防坏血病，是补充维他命C的良好来源。

莱姆精油是功效强大的抗氧化剂，能减缓肌肤老化和增强免疫力，并有强烈的莱姆柠檬（青柠）香味，清新提神的成分能提振情绪，也是强效的芳香净化剂。可外用、熏香，其清新气味也很受欢迎。

莱姆也常用于脸部及身体方面的清洁，使用后请勿直接曝晒于阳光下，莱姆精油从新鲜的莱姆果皮冷压萃取，气味柑橘、酸味、香甜，其香味兼具清爽与活力,其鲜活的风味常用于前菜与饮品。

莱姆和同属芸香科的柠檬萃取出来的柠檬精油，两者主要化学成分相似(80%的单萜烯类、柠烯、β-蒎烯、γ–松油），因此常用来替代柠檬精油在发烧、感染、喉咙痛、感冒等等用途上（化学成分相似的精油交替使用是持续强化效果的一个窍门）。作用部位于消化系统、免疫系统、呼吸系统，莱姆略带“苦”的柠檬清香味，让很多人格外青睐。

使用方法

嗅吸:扩香或直接吸入精油香气

内服:滴至舌下、加入胶囊、烹调时作为调味料加入食物或饮品中

涂抹:局部使用无需稀释，直接涂抹在患处或是反射点上。非常适合添加到沐浴露、润肤乳和调味剂中）涂抹后12小时内避免日照（有光敏性）

主要作用:

莱姆是光敏性精油，成分有单萜烯类，阳性特质居多，具有极佳的净化功能，可用于酒精中毒及风湿痛，也能广泛应用于水、木材污渍、口香糖、油纸的净化。维护健康的免疫系统功能振奋、活力，促进正面情绪净化空气与肌肤,是体内与体外全方位的净化剂促进心灵平衡与健康香味清新活泼,有助振奋神经系统,克服疲劳抑郁

清肺热、外感解表

化湿利水

提升免疫力，对淋巴有促进排毒的作用

对皮肤有收敛、紧致条理、保养指甲的功能

消化不良、刺激消化液分泌,调节食欲、便秘

配方参考

感冒、发烧：2滴放入温水中内服，一天4-5次。（搭配尤加利、牛至、保卫复方效果更佳）

净化气场、清新空气：2滴莱姆（搭配2滴野橘更好）放入香熏机扩散香气，同时对商场还有招财的效果。

肌肉痉挛、风湿关节疼痛：3滴涂抹按摩于患部，一天3次。（搭配芳香调理、冬青效果更佳）

泡茶时：可以滴入1滴莱姆精油，使茶具有更加迷人香气。

缓解季节性呼吸道不适等症状：莱姆＋顺畅呼吸各3滴熏香。

体内清洁：1-2滴莱姆滴入温水中饮用。（可以和柠檬精油交替使用）

加强清洁效果：1-2滴莱姆滴入洗面奶或洗发水中洗脸或洗发。

胆结石：3滴放入胶囊中内服，3滴涂抹按摩于胆囊部位，一天2-3次。（搭配薄荷、迷迭香、天竺葵效果更佳）

2滴放入温水中内服，具有平衡血压的效果。

复方分类:增强精油、平衡精油

复方分类:天竺葵、快乐鼠尾草、薰衣草、迷迭香及其他柑橘类精油

本文中涉及的精油，为CPTG认证精油。我们不是医生，我们是自然疗法的爱用者和倡导者，有医院确诊治疗，遵从医嘱，植物精油不可代替药物使用。正确地使用植物精油可以提高免疫力，使用植物精油是一种乐趣，长期在生活中坚持使用植物精油会让我们慢慢达到身心灵的平衡。

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