精油介绍

薰衣草Lavender，拉丁学名Lavandulaangustifolia,唇形科植物，其叶形花色优美典雅，蓝紫色花序颀长秀丽，是一种多年生耐寒花卉，适宜花径丛植或条植，也可盆栽观赏。

原产于地中海沿岸、欧洲各地及大洋洲列岛，如法国南部的小镇普罗旺斯，后被广泛栽种于英国及南斯拉夫。

薰衣草的用途流传了几个世纪，它的名称来自希腊名“lavare”，意为“清洗”。历史上埃及人与罗马人使用薰衣草沐浴、放松、烹调并当作香水使用。

薰衣草精油可快速消除油脂分泌，内分泌失调或情绪压力引起的痘痘，同时淡化痘印，是祛痘祛印的首选精油；能促进细胞再生，加速伤口愈合，杀菌消炎，改善灼伤、晒伤并淡化疤痕，具有极佳的的修复效果。

薰衣草精油主要成分芳樟醇，乙酸芳樟酯，还有具有止痛，消毒和杀菌功效，非常适合感冒咳嗽和呼吸系统炎症患者；能调理女性内分泌，对痛经，月经量少，产后疼痛还有更年期不适症状都有一定的改善；它能调理和镇定情绪，可降低高血压，改善心悸；还能良好的缓解肌肉酸痛、抽搐、扭伤、肌腱炎，是最好的止痛精油之一。

薰衣草也常用于舒缓肌肤发炎与协助修护，泡澡时于热水中加入能卸除压力，亦可涂抹于太阳穴及颈部后方来舒缓紧张的肌肉。

薰衣草精油还作用于人体神经系统和情绪平衡，可以缓解因压力、情绪焦虑、荷尔蒙不平衡引起的失眠症状，具有神奇的镇定安抚功效；能安抚紧张、易怒、沮丧、疲劳的负面情绪，彻底释放身心压力，是最简便易行的情绪调节剂。

在枕头、被套滴几滴薰衣草精油或涂抹足底,可促进良好的睡眠质量。

薰衣草精油一直是最知名也是最受欢迎的一款精油，同时又因为它性质温和安全，适合和大部分精油搭配使用。

率先使用芳香疗法一词的法国化学家盖特福赛（Rene-MauriceGattefosse），在一次严重烫伤时，用薰衣草精油处理，之后没留下任何疤痕，绝佳疗效令他惊艳，从此投入精油的研究与推广，并出版第一本《芳香疗法》（Aromatherapy）,才逐渐吸引越来越多的人重视精油的治疗作用，可说当代芳香疗法的蓬勃发展跟薰衣草关系匪浅。

使用方法

嗅吸:使用3-4滴在您所选择的扩香器或直接嗅吸

内服：滴于舌下、加入胶囊或加于食物或饮品中使用。

涂抹:涂抹在所需部位或反射点上。

主要作用

修护皮肤割伤、烫伤、水泡、蚊虫叮咬问题

皮肤保养及修护，改善肌肤干燥、舒缓偶发肌肤过敏

护发、养发,可改善因为压力导致的掉发、斑秃

镇静安抚、缓解肌肉紧张,改善肩颈酸痛

促进安稳的睡眠质量，镇静安抚,调节血压

研究显示扩香薰衣草精油可减少阿兹海默症患者的躁动不安,配合使用柑橘、迷迭香精油熏香可改善认知

爱的觉醒、幸福感与创造力

配方参考

就寝时于枕头、被套倒数滴薰衣草精油或涂抹足底。

随身携带薰衣草精油，舒缓偶发的肌肤过敏。

与迷迭香、雪松调和基底油按摩头皮,可养护头皮头发。

日晒后使用薰衣草精油可舒缓镇静肌肤。

喷雾瓶中混合薰衣草精油和水，喷洒毛巾、置物柜、床垫、车厢或空气以净化环境。

薰衣草、柠檬、薄荷精油各2滴加入胶囊内服,可改善季节性过敏。

烹调使用可中和柑橘气味，或加入腌渍酱料、烘焙食品及甜点中增添风味。

将数滴薰衣草精油滴于浴缸中,享受香氛蒸汽浴,放松一天的疲劳与繁忙。

肩颈僵硬时,可将1滴薰衣草精油混合基底油，涂抹于后颈及肩部,放松紧绷的肌肉。

使用1滴薰衣草及1滴薄荷精油,涂抹于太阳穴,可舒缓头痛。

?失眠、焦虑、紧张：2滴涂抹在太阳穴、耳后，按摩脚底，2滴香薰吸嗅。（严重失眠需搭配岩兰草、安定情绪、神气复方）

刀伤、摔伤、烫伤、蚊叮虫咬等：2-3滴直接涂抹在伤口部位。（搭配茶树效果更佳）

疱疹、疮、发炎等：2-3滴直接涂抹在伤口部位。（搭配茶树效果更佳）

滋润肌肤、护肤美容：2-3滴涂抹按摩于涂抹部位。（可搭配乳香、岩兰草、花样年华）

经痛、经期问题：2-3滴涂抹按摩于下腹部、下背部、肩膀、脚底，1-2滴香薰吸嗅。（可搭配快乐鼠尾草、迷迭香）

闲话聊薰衣草

世界上薰衣草种类有几百种，目前用于芳疗的有以下几种：穗花薰衣草，真正薰衣草，醒目薰衣草和头状薰衣草等，其疗效各有千秋。

想分辨您买到的薰衣草精油到底是属于什么精油，注意瓶身上的拉丁学名。

1、穗花薰衣草拉丁学名：Lavandulalatifolia(Lavandulaspica)

俗名：宽叶薰衣草

穗花薰衣草与真正薰衣草十分相似，只是它的叶片较宽，表面较为粗糙，花淡灰紫色，花从茎的下部开始生长，还是可以区别。穗花薰衣草含有丰富的1.8桉油醇，在国外属于重要的药用精油，具有良好的净化及代谢功能，能够促进排出、消解粘液，因此在呼吸系统方面，可以治疗鼻炎、支气管炎、肺炎。同时还有活化、激励、使注意力集中的作用。

穗花薰衣草的味道较为强烈，有点樟脑的味道，气味冲鼻，不太好闻，会影响睡眠，却是治疗感冒的好精油。另外穗花精油有极佳的抗细菌效果，被称为细菌、病菌和真菌的最佳杀手。穗花薰衣草的酮含量比较高，因此毒性也比较强。

2、真正薰衣草拉丁学名：Lavandulaangustifolia

俗名：细致薰衣草，狭叶薰衣草

真正薰衣草被称为疗效最广的精油，真正薰衣草的成分很全面，很平衡，完备的化学成分使它具有非常强大的平衡作用，真正薰衣草成分中的乙酸沉香酯能让压力过大的人被安抚而放松，而极度疲惫的人则可用它来恢复精神。真正薰衣草精油在调节神经方面的能力很强。

真正薰衣草通常都生长在海拔较高的地区，依靠种子繁衍，真正精油的成分、品质与气候、土壤和海拔高度有极大的关系。所以每一株真正薰衣草都有自己的个性，色泽从白到深紫都有。一般认为，法国的薰衣草比英国的好，法国薰衣草所含的乙酸芳樟醇比较多，此成分能产生较具水果味的甜味，更怡人讨喜。真正薰衣草里中芳樟醇的含量高于乙酸沉香酯，有更好的杀菌和消炎的功效。

真正薰衣草出油量很低，一般公斤左右的薰衣草才能得到1公斤或者1公斤多一点的精油。而同样公斤的醒目薰衣草，却可生产3公斤的精油，所以醒目薰衣草常混充真正薰衣草贩售，因为醒目薰衣草的生产成本较低。

3、醒目薰衣草拉丁学名：LavandulaburnatiBriquet

俗名：大薰衣草

醒目薰衣草是真正薰衣草和穗花薰衣草的杂交品种，生长范围广泛，凡是有栽种薰衣草或者野生薰衣草的地方都有分布。醒目薰衣草的花比真正薰衣草的大，颜色也比较深蓝。从醒目薰衣草的花中萃取的精油量也比真正的薰衣草多，因此这种薰衣草精油价格比较便宜。

醒目薰衣草酯类略低于真正薰衣草，氧化物则略高，它的气味呈现出轻微的青草或药草香而稍少甜美。与真正薰衣草成分最为接近，很适于伤口消毒与治疗，能放松肌肉系统，滋补血液循环，调整低血压，强化心脏。但它的镇静效果不上真正薰衣草，适合用来芳香泡澡、薰香。醒目薰衣草花由于颜色更鲜艳，作为易生长的经济作物，在法国大面积栽培。

4、头状薰衣草拉丁学名：Lavender,Stoechas

俗名：圣迷迭香，罗曼薰衣草

头状薰衣草含有高比例的单萜烯酮，因此它的毒性很高，和其他种类的薰衣草大不相同。只要吸入它的味道2~3分钟，每个人都会感到晕眩，不适合香薰。头状薰衣草具有极佳的化痰作用，极佳的细胞再生作用可以使伤口快速癒合，消除疤痕。它消炎性极强，在西方多被医生用来处理严重口、耳、鼻感染问题。

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