中国教育电视台一套（CETV1）将于年5月9日(本周日)早上7:53分播出由北京师范大学博士生导师郑日昌教授主讲的《如何培养孩子的学习兴趣》教育专题节目。

迷你潜艇堡较低热量食材:高筋面粉克细砂糖20克盐3克奶粉10克鸡蛋30克水克酵母3克黄油20克高筋面粉g*5五味良仓拉丝面包粉烘焙原料家用面包机5斤2.5kg步骤1将除黄油外的主面团材料倒入搅拌桶中，将桶固定好之后将其搅打成团步骤2待面团出筋后，加入室温下软化的黄油步骤3继续搅打至面团能拉出光滑的薄膜即可步骤4将面团稍做整形，开始进行基础发酵步骤5面团发酵至约2倍大小步骤6取出，揉匀排气步骤7将面团分割成8份步骤8分别滚圆后松弛15分钟步骤

长按识别下方 　　播出时间：年5月9日(周日)早上7:53

　　播出平台：中国教育电视台一套(CETV1)

　　主讲人：北京师范大学博士生导师郑日昌教授

　　主要内容：

照烧田园披萨较低热量食材:高筋面粉克白糖2克玉米油5克水65克酵母粉2克高筋面粉g*5五味良仓拉丝面包粉烘焙原料家用面包机5斤2.5kg步骤克水中加入5克玉米油、2克白糖，再加入克高筋面粉和2克酵母粉步骤2揉成光滑面团步骤3饧发至两倍大步骤4香菇切片，火腿切丁，圆白菜切丝步骤5将饧发好的面团擀成圆形步骤69寸披萨烤盘内刷一层玉米油，放入面坯，整形步骤7入烤箱，选择发酵功能，发酵30分钟步骤8将发酵好的披萨皮，用叉子均匀叉上眼步骤9抹上一层照烧口味丘比沙拉酱步骤10码一层香菇片步骤11撒上火腿丁步骤12再撒上一层香菇片，撒上圆白菜丝步骤13最上面

　　一、保护好孩子的学习兴趣，养成良好的学习习惯；

　　二、怎样帮助孩子树立学习的目标让孩子知道学习的重要性；

　　三、激发孩子的好奇心、动手能力、探究习惯正确帮助孩子。

黄金土豆虾球较低热量食材:鲜虾9个土豆克鸡精调料鸡粉家用g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1土豆去皮切片放入蒸锅蒸熟步骤2虾去头，去虾线，去壳，留住尾部步骤3蒸好的土豆压成泥，加入盐和鸡精混合均匀步骤4取适量的土豆泥包裹在虾仁上，露出尾部步骤5裹上鸡蛋液步骤6再裹上面包糠步骤7尾部包上锡纸，放进预热好的烤箱度烤20分钟步骤8成品成品图果酱拌酸奶较低热量食材:酸奶1碗猕猴桃半个红龙果1片香蕉半根麦片适量番茄蓝莓沙司适量君乐宝酸奶简醇代餐无糖酸奶0蔗糖网红非脱脂早餐风味酸牛奶整箱步骤1准备好所有材料步骤

快手洋葱炒牛肉较低热量食材:牛肉克洋葱1个年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头步骤1牛排切片条状，下油锅摊平步骤2开始转色后，加入洋葱炒。如果是市场买的鲜牛肉，建议牛肉炒7成熟，先盛起，再炒洋葱，洋葱熟后再加牛肉炒。步骤3加入黑胡椒粉，锅干可加些料酒翻炒步骤4差不多熟时，加入一块20g黄油炒溶成品图素食笔管意大利面较低热量食材:意大利面克西兰花1/4颗芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1锅内放入水烧开，水

惠灵顿牛排较低热量食材:牛排菲力牛排2块蘑菇克恒都黑胡椒牛排10片家庭装黑椒腌制牛肉早餐牛扒腌制将牛排用玫瑰海盐和黑胡椒腌制二十分钟炒制蘑菇我没有放水跟油还有雪莉酒因为怕水分不干牛排烤出来水份太大不好吃只是用盐跟胡椒炒至水分全无煎牛排玉米油烧热将牛排煎制略焦一点这样烤出来有焦香味涂黄芥末酱将牛排稍微凉一下然后上下都涂上黄芥末酱包酥皮最下面放保鲜膜然后放酥皮酥皮上放蘑菇再放牛排再在牛排上放蘑菇然后用酥皮包裹住牛排最后用保鲜膜包起来放冰箱冷藏20分钟烤制烤箱预热度5分钟放入牛排烤制15至20分钟根据牛排大小时间自己掌握一下出炉本人第一次做惠灵顿牛排希望大家喜欢成

扒鸡味烤火鸡较低热量食材:火鸡肉1只步骤1取1升水，加入盐、糖、黑胡椒粉，烧开步骤2火鸡解冻、去脖子和肥油，清洗干净后滤干步骤3将烧开的水倒入一个大桶，再加9升凉水来冷却。放入火鸡，用保鲜膜封口，腌制1天半到2天步骤4取出火鸡，冲干净表面，滤干步骤5在火鸡上刷一层溶化了的黄油(也可将2汤勺老抽，1汤勺红糖混合烧开后，刷在火鸡上，再喷一层油。都是为了火鸡上色，两者效果一样)步骤6进烤箱，度，30分钟，之后转度2.5小时黑椒柠檬煎鸡扒较低热量食材:鸡腿2个步骤1鸡腿去骨，切记把牙签骨也就是那个小细骨头

香酥脆皮鸡排较低热量食材:鸡腿1个步骤1鸡腿洗净，鸡腿连接鸡爪的关节处用小刀划一圈，将皮、筋挑断，从破口处顺着鸡腿骨贴骨深划一刀，使腿部鸡肉呈扇形展开，用刀尖将鸡骨与鸡肉分离步骤2依此做法将鸡大腿的两块骨头完整的剔除，将剔骨后的鸡肉展开切成鸡块步骤3将鸡肉中夹杂的筋条膜挑断，用竹签在鸡皮上扎些小孔，防止烤制受热时鸡肉皮收缩步骤4将洋葱洗净，取1/2个洋葱切块，蒜去皮切片，将米酒2汤匙倒入料理机中，将洋葱片、蒜片倒入，加小半杯水搅打均匀制成腌肉汁步骤5腌肉汁中添加生抽、迷迭香碎、研磨撒入黑胡椒碎、蜂蜜混合均匀，将剔骨鸡腿肉放入腌制1小时备用步骤6烤盘铺垫锡纸，将剩余1/2洋葱切片放入，将土豆洗净去皮切滚刀块

黑胡椒牛排较高热量食材:牛排4片步骤1捣碎黑胡椒粒，在牛排肉两侧涂上少量的盐和橄榄油，把捣碎的胡椒粒均匀的撒在肉排上并按实，把肉排轻轻拉开铺展步骤2将飞利浦Airfryer的温度调至℃，预热5分钟，把准备好的肉排放进烤篮，时间定为15分钟步骤分钟后取出肉排翻面，并把温度降至℃，继续烹饪黑椒牛排较低热量食材:雪花牛肉克柠檬1个小番茄2个尖椒4个辣椒面陕西秦椒油泼辣子香辣四川香而不辣粗超细商用线椒干辣椒粉步骤1雪花牛肉,一厘米厚。步骤2从袋中取出，基本干的，用刀背拍一