在教育孩子这件事情上，父母对孩子的影响远远大于学校，尤其是在生活习惯、做人道理、健全人格等等方面，家长的责任更加重大；

以下这十点，如果想单靠老师，那就太耽误孩子了。

芥辣蕨根粉较低热量食材:蕨根粉克红椒一个四川麻辣油泼辣子超香辣红油辣椒油凉皮拌菜调味料凉拌调料酱家用步骤1蕨根粉提前用凉水泡发好。步骤2入开水锅中烫软，捞出来过凉。步骤3控干水盛入盘子里。步骤4码上红椒丝，香葱段，蒜末。步骤5取小碗一个，入辣椒油，生抽，醋，味精，糖，芥末油均匀。步骤6兑好的汁浇在蕨根粉上即可。成品图红烧肉炖豆角较低热量食材:豆角克土豆适量鸡精调料鸡粉家用g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1准备自家种的豆角步骤2自家种的土豆步骤3热锅凉油放入葱姜蒜，大料，五花肉爆香。步骤4

小炒香干较高热量食材:香干克彩椒1个瘦肉80克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1香干切片，彩椒切丝，香葱切葱花步骤2瘦肉洗净切薄片，放一点点盐、生抽、蚝油、料酒抓匀，倒入少许花生油抓匀，腌制片刻步骤3起油锅，放瘦肉和彩椒炒香，盛出步骤4放香干和豆豉炒香步骤5撒盐炒入味步骤6放瘦肉和彩椒混合，倒入蚝油炒匀步骤7淋入生抽炒匀步骤8撒葱花，即可出锅成品图炸薯条较低热量食材:土豆3个新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1首先将三个土豆去皮洗净切厚片

01

写字和握笔姿势

烤土豆块较低热量食材:土豆3个纯孜然粉烧烤调料撒料新疆小吃油炸烤肉孜然粒现磨g烤鱼孜然步骤1土豆洗净去皮步骤2切成滚刀状（切什么形状没有规定，可以切片切丁）步骤3加入胡椒粉，孜然粉，辣椒粉，植物油，盐（如果想味道比较浓的话可以加味极鲜酱油少许调味）腌制十几二十分钟步骤4在烤盘上垫上锡纸，把土豆平铺在锡纸上（这时碗底会有腌制过的汁，可以自行选择加不加）步骤5提前预热烤箱五分钟，上下火°，放入烤盘，25分钟成品图舌尖上的美味--洋芋擦擦较低热量食材:土豆两个（中等）玉米粉10克面粉约50克步骤1土豆切丝，刨丝也可。步骤2撒入面粉和玉米粉。很多人都用水冲几遍去掉多

迷迭香牛排较低热量食材:牛扒克彩椒3个杏鲍菇3个鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1牛扒用石窑料理炉快速解冻功能，解冻5分钟（视牛排实际冷冻情况而定）步骤2加入适量黑胡椒碎、岩盐腌制10分钟步骤3已切好的杏鲍菇、彩椒用黑胡椒碎、岩盐、花生油拌味步骤4在牛扒上抹上黄油并放上迷迭香步骤5选择石窑料理炉的烘烤模式，温度设定为°C进行预热，预热结束后放入牛扒和杂菜步骤6时间选择5分钟，按开始键即可步骤7取出牛扒后，切成方形，与杂蔬一起摆盘成品图香浓奶油土豆，聚会快手小吃较低热量食材:土豆克淡奶油5

如果你经历孩子成长的整个过程，你会感悟到，孩子写一手帅气的钢笔字，是非常有价值的技能。把字写好，是每一个家长的责任。如果你还年轻，不知道怎么教育孩子，那就先从这一点开始吧。

请你记住，一个班里有那么多学生，老师很难逐个纠正沉重的握笔姿势，也不可能激励每个孩子都去练字。

02

叛逆期的冲撞

对孩子的缺点要对症下药，尤其是，对原则问题就是不能让步。譬如，作业完不成，不能睡觉；关上电脑，就是不许玩游戏。

请你一定记住，五六岁开始，如果你舍不得对孩子说“不”，到了10几岁，你就不敢对孩子说“不”了。不要埋怨孩子不听话，你在孩子几岁的时候，就埋下了隐患。

土豆烧肉较低热量食材:肉半斤土豆四个步骤1准备好配料步骤2肉切片或坨步骤3土豆滚刀切成坨步骤4肉炸香变色后放入配料步骤5加入土豆，加盐，酱油，料酒（大人吃味道可放浓些，更好吃）步骤6倒入高压锅，加水没菜，大火压20分钟（压到水分干了最适宜）成品图椰香酸奶土豆泥较低热量食材:土豆克酸奶克椰粉56克君乐宝酸奶简醇代餐无糖酸奶0蔗糖网红非脱脂早餐风味酸牛奶整箱步骤1准备好酸奶、椰粉、蔓越莓。步骤2准备好土豆，洗净去皮备用。步骤3切厚片。步骤4微波叮3分钟步骤5压碎成泥状。步

还请你记住，老师管不了沉重的逆反心理。学生往往怕老师，但是孩子不怕你，往往因为你没有制定让孩子尊重并且畏惧的规矩。

03

土豆排骨年糕较高热量食材:土豆1颗年糕克排骨克特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1土豆去皮切滚刀块，年糕切薄片；步骤2生姜、大蒜、葱切好备用；步骤3排骨放清水中浸泡半小时再放入锅中焯去血末；步骤4锅中放入稍多油；步骤5放入土豆块；步骤6炸至两面金黄捞出；步骤7倒出多余油留下少许底油，倒入排骨；步骤8炒至表面金黄后推至一旁，倒入冰糖至融化成焦黄色；步骤9翻炒均匀；步骤10倒入生姜、大蒜等配料，翻炒均匀；步骤11倒入3碗清水；步骤12干辣椒稍微切段；步骤13倒入干辣椒，大火烧开

读书的兴趣

读书的兴趣，是从小时候开始的，两三岁的时候，孩子就该看书了。此时，孩子爱不爱看书，跟父母的表现有直接关系。

孜然土豆较低热量食材:土豆两个纯孜然粉烧烤调料撒料新疆小吃油炸烤肉孜然粒现磨g烤鱼孜然步骤1土豆切成滚刀，泡在水里泡一会儿。步骤2锅中放入适量的油，下入土豆切进去油炸；步骤3小火慢慢炸，直至土豆块变小，表面微黄，炸好的土豆沥干油。步骤4炸好的土豆重新放入无油的锅中翻炒，先加入椒盐翻炒、适量的孜然粒和辣椒粉小火翻炒。步骤5成品。步骤6在美美的配上一瓶番茄饮料吧，迈康美番茄汁还具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。成品图油炸土豆小圆脸较低热量食材:土豆克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1准备食材步骤2土豆洗干净，切块蒸熟步骤3蒸熟的土豆搅泥状，加入淀粉步骤4揉成不沾手

家里的书多，孩子就读得多。家里没什么书，孩子就不喜欢读书，父母没给孩子传承给爱读书的习惯，孩子怎么爱读书呢？孩子从记事起，对父母读书就没印象，孩子只能模仿读书以外的事情。

请你记住，不要试图通过老师培养孩子读书的习惯。习惯应该是家长培养的。家长做出表率，孩子就会以家长为榜样。

如果你忙于生计，没空读书，将来你的孩子在知识面上就会有缺陷，在认识能力上就会有差别，将来写文章、甚至与人沟通交流就会出现力不从心的现象。

04

快乐教育

素炒土豆丝较低热量食材:土豆2个蒜苗适量河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1准备食材：土豆去皮洗净，蒜苗摘洗干净，在淡盐水中浸泡10分钟，再反复冲洗干净。步骤2用擦丝器擦成丝，如果刀工好的亲们也可以切丝，切出来的土豆丝口感会更好。将土豆丝放入盆中，加入适量的水浸泡10分钟，泡出表面淀粉，这一步很关键，一定要记住，不泡出淀粉，土豆丝容易炒碎，而且炒出来的土豆丝也不爽脆。今天的土豆有点少，家里就剩这两个小土豆了。步骤3大蒜去皮洗净切片，炒锅加入适量的油，爆香花椒粒，取出扔掉，爆香蒜片，直接从盆里捞出土豆丝放入锅中，不用控净水分，带点水分更好，翻炒土豆丝不糊锅，不粘锅，还

奶香土豆泥较低热量食材:土豆克淡奶油20克雀巢淡奶油ml家用动物性鲜稀奶油蛋糕裱花蛋挞液甜品烘焙原料步骤1土豆去皮切片准备上锅蒸熟，薯片挑选整片的备好步骤2蒸好的土豆放到盆里，然后放入白糖，一定要趁热放入白糖，这样糖好融化，用勺子拌匀步骤3为了使土豆泥更细腻，可以把捣碎的土豆泥过一遍筛，这样一会用裱花嘴挤的时候也好操作步骤4过完筛的土豆泥特别细腻，为了增添风味，往土豆泥里加入点淡奶油，要想吃到冰激凌的口感，淡奶油可以多放些，土豆泥就会软一些，吃到嘴里入口即化的感觉步骤5调好的土豆泥，很细腻，浓浓的奶香味步骤6准备一个裱花嘴和裱花袋，组装好，如图步骤7把土豆泥放入裱花袋里，可以冰箱冷藏半小时再拿出来挤，口感和味道更棒步骤8把薯片摆到盘里，用裱

如果家长一直以为孩子上学很辛苦，一直以为国外教育多么好，多么优秀，国外孩子没有作业，可以无拘无束，除非你现在就把孩子送到国外，要么请不要要这种育儿理念，因为你改变不了中国的教育大环境，你这样的想法最终是害了孩子。

地三鲜较低热量食材:土豆适量茄子适量生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1锅内倒油，土豆和茄子倒入油锅，断生捞出。步骤2锅中留底油倒入葱姜蒜爆香。步骤3再倒入土豆，茄子，青椒，翻炒均匀。步骤4倒入1勺生抽，1勺蚝油，1勺醋，少许白糖和食盐。步骤5最后放入水淀粉勾芡，翻炒均匀即可。成品图豆角炖土豆较低热量食材:豆角克土豆1个瘦猪肉克步骤1冻豆角解冻洗净，土豆去皮洗净切滚刀快，瘦猪肉切片步骤2瘦猪肉加入适量的料酒、酱油腌制10分钟步骤3砂锅加入适量的油

事实证明，凡是开始讲究快乐教育的家长，到头来你会发现，孩子会越来越不听话，在班级与集体格格不入，孩子成长的过程最痛苦；凡是从小就刻苦的孩子，他将来才会拥有自信，拥有很多快乐。

青椒土豆丝较低热量食材:土豆1个青辣椒5个左右鸡精调料鸡粉家用g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1葱切丝、姜切丝、辣椒切丝步骤2土豆我是刮土豆丝的工具刮的、用水泡5分钟，然后多洗几遍，把淀粉都冲走！步骤3锅中加油，因为是素菜，所以不用放太多油，这里我用的是大豆油，从老家带的！步骤4油7成热的时候，把葱、姜加进去，煸一煸步骤5把土豆丝加进去，翻炒几下步骤6赶快加辣椒，因为土豆丝很容易熟，所以尽快加辣椒，让它出出味！步骤7翻炒两下后加适量的醋，这得根据个人口味来，喜欢吃

请你记住，快乐教育不是你一个家长可以做到的。孩子从小接受了你的快乐思想，可是在大环境下没有志同道合的同伴，没有老师的鼓励和表扬——因为他与大家背道而驰，老师不可能天天表扬他。

那么，这样的他其实并没有快乐，他就会变得孤独、偏执、逆反，一旦你发现了这些现象，那就后悔莫及了。

05

争胜心

如果家长信誓旦旦地要求孩子夺得某个名次，并且为孩子的学习付出