科学研究证实

植物精油具有抗细菌、抗病毒

抗真菌及抗病原体等功能

精油透过皮肤或黏膜组织

进入血液循环后

输送到身体器官

和器官细胞上特定的受体蛋白结合

进而产生抵制病原体的作用

温馨提示

想要达到精油预期的功效

必须在科学的方法以及

合理的剂量下使用

精油的十大功效

1

抗感染

精油基本上无法杀死病菌，而是抑制病菌的生长及扩散。

代表精油：澳洲尤加利

澳洲尤加利，可谓是精油中的耳鼻喉科专家。感冒和许多流感主要传染途径为病毒感染，相较之下，澳洲尤加利精油的抗病毒和抗菌的功效更胜于蓝胶尤加利，这得归功于桉油醇和单萜烯醇的特殊组合。澳洲尤加利精油对于排痰和缓和症状有积极疗效，是专治耳鼻喉疾病的良方。此外，澳洲尤加利精油不像蓝胶尤加利精油内含单萜烯酮，效果温和许多，易于吸收，因此特别适用于幼儿（类白千层精油）。

2

抗细菌

精油抗细菌的方式和抗生素不同。抗生素干扰病原体的物质代谢及其他的有机功能；精油则是双向进行，一方面摧毁微生物的生态环境，并同时强化病患的免疫系统。若与只能对抗细菌的抗生素相较，具有抗细菌特质的精油通常也有抗真菌和抗病毒的能力。此外，精油的多分子组合使细菌较无机会产生抵抗力。现今，“抗药性”已成为常见的医疗问题，医院及护理中心推广芳香护理，更具有独特的时代意义与价值。

代表精油：肉桂

从中国肉桂皮萃取的精油富含75－90％强效抗菌的肉桂醛成分，因此堪称所有精油中抗菌力第一名！其中所含肉桂醛，对皮肤和黏膜具刺激性，因此，使用时必须格外谨慎。

对抗细菌包括：B群和D群链球菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色表皮葡萄球菌，同时还可以对抗真菌（白色念珠菌），促进血液循环、温暖活化、滋补、抗痉挛、镇痛、抗风湿。而在心理层面，则可以使心灵坚强，兼具暖身催情的功效。

3

抗病毒

关于精油抗病毒作用的机转，科学家尚未得到全面的证实，部分研究显示，芳香分子能和特定病毒竞争细胞膜上的受体蛋白及（或）直接附着于病毒细胞表面，因而避免病毒进入细胞内。整体来说，抗病毒作用来自于防止细胞物质代谢的转变，遏阻病毒繁衍。

代表精油：罗文莎叶

在法国对于精油的研究报告中，罗文莎叶的抗病毒功效堪称所有精油的第一名。有人可能会觉得樟科的精油都比较刺激，而实际上罗文莎叶的成分中除了50%的氧化物之后，还有倍半萜和酯类等物质，使用起来反而很温和。

4

抗真菌

特定精油能透过抑制霉菌及酵母菌生长，杀死真菌及其孢子。

代表精油：玫瑰草

玫瑰草精油能增强免疫系统，平衡心血管循环系统和神经系统，有助于纾解压力，调节过量的压力荷尔蒙分泌。玫瑰草精油是众多精油当中最亲肤的，即使是高浓度亦然。它有助于重建皮肤表层的菌业生态，相当适合有各种问题的敏感性肌肤。它对抗病菌和病菌的功效绝佳，是治疗真菌感染的专家。

5

抗组织胺（抗过敏）

血管及其他组织中的肥大细胞，在特定刺激下会过度分泌组织胺，精油中某些成份（例如倍半萜烯）能稳定肥大细胞的细胞膜，缓和组织胺过度分泌，这对于深受花粉过敏困扰的朋友无异是一大福音。

代表精油：大西洋雪松

大西洋雪松精油内含一种少见的倍半萜烯，该成分对皮肤与黏膜有相当大的疗效，经证实能抗过敏（抗组织胺），因而大西洋雪松精油能稳定肥大细胞的细胞膜，降低组织胺的分泌，与细柏精油搭配使用，大大提升抗过敏功效，舒缓许多花粉热患者的痛苦。大西洋雪松精油亦能抑制头发与皮肤寄生虫的繁衍。

6

消炎、止痛

精油消炎、止痛及退烧的功效，来自于抑制前列腺素的合成过程，当组织细胞受损时会分泌前列腺素，引发疼痛、发炎及发热等生理现象，其他荷尔蒙和免疫反应也参与其中。前列腺素属于传递疼痛感最重要的物质之一，透过皮肤与脏腑间的反射作用，也能引起类似效果，亦即在皮肤神经上引起刺激，并透过自主和内脏神经的连结，将讯息传送到其他的身体区域和器官。

代表精油：芳香白珠

芳香白珠是著名的止痛精油。其极佳的抗发炎与止痛功效，应归功于成分中的水杨酸甲酯，此分子经按摩或涂抹皮肤（经皮肤吸收）后分解为水杨酸，发挥抑制前列腺素合成的功用，进而能抑制部份发炎媒介因子造成的病理表征。芳香白珠精油内含的微量成分使其成为温和、易吸收的精油。

7

消除黏液及促进排出

病毒引起的支气管炎，会引发分泌物堵塞，造成其黏性改变，使细菌易于附著。精油中某些成份（例如桉油醇），有防止细菌附著，或重建支气管系统正常功能的作用。具消解黏液效用的精油，激励分泌稀薄的支气管黏液，保进排出。具排痰作用的精油，提高支气管黏膜组织上纤毛的振动频率，促进排出。

代表精油：马鞭草酮迷迭香

马鞭草酮迷迭香的特殊活性成分与组合，使其成为最好的排毒用油之一，通过诱发细胞色素酶的活性，可提升肝脏能力、促进肝细胞分泌胆汁、帮助肝脏排毒，因其还含有酯类和萜烯类、氧化物等成分，还具有缓解胆囊痉挛、止痛、促进肠道蠕动、促进呼吸道粘液排出、平衡神经与内分泌等功效。任何因化学物质摄入过多、熬夜生活不规律等造成的肝脏排毒差、身体毒素堆积（如：饮食摄入、药物残留等）、或由于肝毒引起的头痛偏头痛，都可使用马鞭草酮迷迭香来帮助改善。

此外，马鞭草酮迷迭香也是护肤的好帮手，由于酮类物质可以非常好的消解粘液和脂肪，可以帮助去除老化角质、畅通毛孔，对于暗疮、粉刺黑头、毛孔阻塞的肌肤具有很好的改善作用。

8

化血肿

富含双酮及三酮的精油化血肿作用都非常好。以永久花和松红梅二种精油为代表，它们能快速吸收血肿，及输送红血球死亡的代谢物。患处在涂抹纯油后即迅速消肿，颜色由深紫色转变成淡黄色，其效果总是使人惊讶不已。富含双酮及三酮的精油化血肿作用都非常好。

9

促进消化

某些精油因具有特殊的气味及口感，能透过三叉神经反射激励胃液分泌，这些消化液能在胃中停留足够的时间，提高食欲及促进消化。

代表精油包括：大部分柑橘属（甜橙、红桔）、伞形科（甜茴香）、香料类暖性精油（黑胡椒、姜）等。

10

去胀气、抗痉挛

运用含酯类、酮类或醚类的精油，能产生驱胀气及抗痉挛的功效。这些分子大类能放松肠内平滑肌，并进而缓解疼痛、消除胀气。

代表精油包括：甜茴香、龙艾等

身体护理精油配方推荐

1、清爽肌肤、镇定止痒：

罗马洋甘菊4滴+真实薰衣草6滴+ml身体乳

2、身体保湿舒缓按摩油：

莱姆2滴+真实薰衣草2滴+罗马洋甘菊2滴+10ml葡萄籽油

3、保湿补水身体乳配方：

橙花5滴+天竺葵5滴＋ml身体乳

4、红润肌肤配方：

乳香3滴+天竺葵4滴+杜松果3滴，调入20ml的基础油油中，作身体护肤油。

5、纤体塑型配方：

丝柏3滴+广藿香2滴+葡萄柚3滴＋2滴天竺葵，调入10ml基础油中，全身或局部经络按摩，可去水肿、紧致肌肤。

6、调节便秘、瘦小腹配方：

甜马郁兰2滴+甜茴香1滴+葡萄柚3滴+生姜2滴+天竺葵2滴，基础油10ml，顺时针按摩腹部。

7、缓解肌肉疼痛配方：

甜马郁兰3滴+欧洲赤松2滴+苦橙叶3滴+黑胡椒2滴＋基础油10ml

澳洲尤加利2滴+甜马郁兰3滴＋真实薰衣草2滴＋生姜3滴＋基础油10ml

真实薰衣草3滴+迷迭香2滴+柠檬草3滴＋雪松2滴＋基础油10ml

8、改善血液微循环、排水肿配方：

3滴丝柏+3滴生姜＋2滴尤加利＋2滴葡萄柚＋10ml基础油

9、缓解风湿痛配方：

姜精油3滴＋冬青2滴＋澳洲尤加利2滴＋真实薰衣草3滴＋基础油10ml

10、美胸按摩配方：

依兰1滴+天竺葵2滴+甜茴香1滴+柠檬2滴，调入10ml基础油，配合按摩手法，有效提升胸部。

再次提示

想要达到精油预期的功效

必须在科学的方法

以及合理的剂量下使用

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