植物精油医疗保健的八大功效

有香味的植物在叶子及花瓣的表面接收太阳的能量，经由光合作用，再将太阳的能量转换成糖分并分泌出植物精油，植物精油是植物的精华，也是自然界最精致、柔润的物质，人体在使用精油后，经由新陈代谢与细胞的调和,植物精油能纯化并修复人体组织。

我们每天的生活都是由努力、紧张与压力所组成，这样生活会对人体的肌肉组织产生影响，而这些负面影响则导致身体僵化、沉重、疲乏、疼痛和萎缩。按摩时使用植物精油刺激肌肉,能促进肌肉纤维的抵抗力与弹性，可延缓肌肉产生疲乏与倦总感，缩短肌肉恢复疲劳的时间。

症状:筋疲力竭

推荐适用精油:佛手柑、薰衣草柠檬、香茅、紫罗兰、岩兰草、马鞭草

调配方法一:佛手柑2滴、藁衣草4滴、柠檬2滴、香茅1滴

调配方法二:岩兰草2滴、薰衣草4滴、紫罗兰4滴

调配方法三:紫罗兰3滴、薰衣草2滴、马鞭草2滴

推荐使用方法:按摩法

施行按摩时可使用较快较重的按摩手法,如搓操,拍击，可提振精神，使植物精油迅速渗透肌肤，达到松弛肌肉组织的效果。

人体器官组织的正常运作来自交感与副交感神经系统的均衡。当此神经系统补充能量并促进某些器官正常运作时，运用植物精油施行人工按摩，可使交感与副交感神经维持平衡。

症状:头痛

推荐适用精油：快乐鼠尾草、橙花、薄荷、迷迭香、洋甘菊、柠檬

调配方法一:薄荷2滴、快乐鼠尾草2滴、橙花4活

调配方法二:薄荷2滴、迷迭香4滴调配方法三:薄荷2滴、迷迭香2滴、洋甘菊2滴、柠檬1滴

推荐使用方法:按摩法

用手指沾满调配好的植物精油，沿着发际按摩太阳穴的四周和头盖骨下部，令头部交感神经放松，按摩时按摩手法与力度要适中，按摩后可使头疼现象有所减缓。

植物精油会刺激并调和我们的皮肤，皮下组织及结缔组织，使局部温度增加并促进毒素的排除。它们能维持皮肤的年轻活力及光彩，使肤色健康亮丽。

症状：肌肤松弛

推荐适用精油：薰衣草、葡萄柚、檀香、玫瑰、杜松籽、依兰、胡萝卜籽、迷迭香、乳香

调配方法一:葡萄柚5滴、檀香2滴、依兰1滴、乳香1滴

调配方法二:薰衣草2滴、玫瑰2滴、杜松籽2滴

调配方法三:社松籽1滴、依兰1滴、胡萝卜籽4滴、乳香2滴

推荐使用方法:沐浴法

沐浴在宜人的香氛世界里，只需15-20分钟,在你深层清洁肌肤的同时，且促进人体血液循环，达到恢复肌肤弹性的效果。

有些外伤和疾病会使淋巴系统停滞，而产生水肿、发炎等症状。许多美容师运用调配植物精油的方法去治疗外部疾患的发生，

症状:水肿、炎症

推荐适用精油:薰衣草、丁香、薄荷、洋甘菊

调配方法一:薰衣草4滴、丁香2滴

调配方法二:薄荷4滴、藁衣草3滴调配方法三洋甘菊2滴、薰衣草4滴

推荐使用方法：直接涂敷法

用棉签把调配好的复方精油，轻抹于患处，避免使用塑胶制的棉花棒。

如果在进行柔和的按摩活动时使用植物精油,它会在动静脉的微血管处制造一种循环作用的促进物，帮助血液和器官细胞间的养分与气体交换。植物精油能借着加速排除人体内有毒废物，来促进肌肉的活动。

症状：贫血面色苍白

推荐适用精油:薄荷、迷迭香、肉豆蔻、薰衣草、柠檬、依兰

调配方法一:薄荷2滴、迷迭香4滴、肉豆蔻1滴

调配方法二:薰衣草4滴、柠檬2滴、依兰2滴

推荐使用方法:按摩法

选用温和轻柔的按摩手法配合植物精油的神奇功效，利用内外相结合的原理，帮助促进微血管血速加快，以改善面部苍白状况。

脑脊髓神经系统的主要作用在调和生命功能及感官讯息的集中。将植物精油与按摩技术结合，在需要松弛的人体部分，施以温和的按摩活动，能使身体平静、和顺及舒适。

症状:增进记忆力

推荐适用精油:迷迭香、天竺葵、葡萄柚、丁香

调配方法一:迷迭香4滴、天竺葵2滴、

调配方法二:葡萄柚2滴、迷迭香3滴、丁香2滴

推荐使用方法:按摩法

在需要放松的人体部位，轻柔的抚触、按压，可消除疲劳或帮助睡眠。

A、在腹胃不适或胆汁分泌不足时，使用植物精油配合按摩活动，即能获得调和的疗效。

症状：反胃呕吐

推荐适用精油:杜松、迷迭香.肉桂，丁香

调配方法一:杜松3滴、迷迭香4滴调配方法二肉桂2滴、迷迭香2滴、丁香2滴

B、若我们在肠胃痉挛的时候，用舒缓、深人的按摩活动并配合使用植物精油，即能镇定并缓和痉挛。

症状:胃痛

推荐适用精油:薄荷、迷迭香、安息香、丁香、肉桂、肉豆蔻

调配方法一:豆蔻2滴、杜松4滴调配方法二汀香2滴、肉桂1滴、肉豆蔻1滴、薄荷2滴、迷迭香4滴

推荐使用方法:吸入法

将近沸腾的热水注人玻璃、陶瓷或不锈钢的容器中，依次滴人所需精油，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸感觉到胃部舒适为止。

经常使用植物精油井配合施行人工按摩，能维持、促进并调整内、外分泌腺的正常功能,包括皮脂腺等外分泌腺及肾上腺、卵巢等内分泌腺。

症状:月经不调

推荐适用精油:月桂、薰衣草、杜松、胡罗卜种子油、葡萄柚、洋甘菊、天竺葵、薰衣草、玫瑰

调配方法一:月桂2滴、薰衣草4滴、杜松1滴、胡罗卜种子油2满

调配方法二，葡萄柚2滴、洋甘菊2滴、天竺葵1滴、薰衣草4滴、玫瑰4滴

推荐使用方法:按敷法

将调配好的植物精油滴人沸腾的热水盆中，把清洁过的两条毛巾浸泡于内，取出一条热敷于下腹部，与另一条进行交替热敷，可起到活血化瘀之功效。注意水温要适度，且不可烫伤肌肤。

空气中弥漫着幽幽的清香，神秘而浓郁，让人想起春天的百合、夏天的玫瑰、秋天的菊香、冬天的腊梅。闭上眼,享受植物精华带来的身心愉悦。这就是香薰带给你的美妙感受。

香薰精油又称为植物精油，萃取自植物的花、叶、根、籽、皮、果、茎等部位。每一滴精油都是来自大自然的精华，约朵玫瑰花才能萃取出一滴玫瑰精油，可见其极为珍贵。自然界一些植物的花、叶、果实、茎、根均具有独特的植物芳香，其表面接受了太阳能量，经过光合作用，这些植物会把太阳的能量转化成糖分并分泌出精油。这些精油以微小的滴状存在于植物的细胞间隙，扮演着植物生命激素的角色，蕴含了植物生命的原动力，

人们为植物精油的魅力所吸引，便开始了香薰精油的制作，用它来去除异味、榆悦身心。不同的植物精油，具有不同的功效。通过按摩、熏蒸、沐浴、涂沫等方式渗人人体内的植物精油，有的可治疗暗疮、色斑;有的可增强免疫力，促进细胞再生;有的可减少脂肪的堆积，起到减肥、美体的作用，有的可镇静安神，平衡人的情绪及行为反应;有的可洁肤、润肤，使皮肤表面的油溶性污垢溶解，易于清洁,并在皮肤表面形成一层保护薄漠，有效地防止皮肤水分流失，不影响皮肤的“透气感”。

——高均英：植物精油宝典

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