这食材做零食喷香可口,营养丰富,花费几块钱就能做出一大盘
这食材做零食喷香可口,营养丰富,花费几块钱就能做出一大盘!土豆这东西虽然普普通通,但其营养价值与花样吃法让大家从没有对它感到厌倦,无论哪种吃法总能找到吃货粉丝;土豆一年四季都会出现在菜市场,在你想不到想吃什么的时候它都会令你终于想到今天吃什么了;土豆广东人惯常叫它为“马铃薯”所以凡是以它为主的菜式都会带“薯”字,如咖喱薯仔,薯仔焖鹅,芝士薯泥,薯片……等等。 因为把土豆切成不规则,有棱有角的样子,所以本次分享的土豆零食,就叫香草薯角,花几块钱就能做出一大盘,有点香脆有点软糯,多重的口感,让孩子大人都会吃上瘾,做法也没什么特别,加点盐与香草屑拌一拌,唯一另类点的就是用压力锅做,要是家中没这款锅也没关系,烤箱或是平底锅都能代替;土豆含的维生素、钙、钾、蛋白质等营养物质特别丰富,促进人体脾胃的消化功能,润肠通便,降糖降压、美容抗衰老,因其饱腹感大,减肥人士可以吃它控制体重,土豆的作用确实挺全能! 香草薯角 主材料:土豆克,迷迭香1克,百里香1克,亚麻籽油15克 调味料:盐4克,黑胡椒0.5克 国产翠叶绿果精选生态土豆10斤装整箱(净重9斤)京东月销量旗舰店¥30购买已下架压力锅做香草薯角,所需食材也是很简单的 土豆洗净后,连皮切成任意不规则的形状,然后把迷迭香、百里香、黑胡椒、盐全放在土豆块里 加入亚麻籽油,如没有这种油,也可用橄榄油,玉米油,牛油等都行 所有材料混合静置10分钟左右,可能会有点水出来,不过没关系,不用倒掉,留着 压力锅选取手动菜单,在锅内加入拌好的土豆块,无需加水 盖上盖子,时间调整为5分钟,启动加压烹饪模式 时间完成后用筷子翻动一下土豆,再次启动加压烹饪模式,5分钟,过程完成即可 香喷喷的香草薯角出锅可以吃喽!家有烤箱或是压力锅的朋友,试试吧,大人孩子都得爱吃。 |
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