春分，二十四节气之一，是春季第四个节气。斗指壬，太阳黄经达0°，于每年公历3月20-22日交节。

春分是个比较重要的节气，它在天文学上有重要意义:南北半球昼夜平分。在气候上，也有比较明显的特征。自这天以后，太阳直射位置继续由赤道向北半球推移，北半球各地昼渐长夜渐短，南半球各地夜渐长昼渐短。

春分时节，我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外均进入了明媚的春天。这时节，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，我国大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段。

春分节气即将到来，我们应该如何使用精油来呵护自己呢？

春分与精油

1、春困

春困，容易打瞌睡、乏力的现象，应该予以重视，医院对于是否有心脑血管病、高血压进行评价。如果青年人出现春困的现象，也需要注意睡眠规律的调整，尽量有规律的睡眠，保持良好的精神状况，同时在饮食上注意进行合理的、不要吃得太饱的饮食，吃得太饱之后也可能导致消化道血供增多，间接导致脑供血不足，也会有所谓的春困表现。我们可以利用春分这个节气用精油来调理不平衡的阴阳关系

我们可以通过两种方式，一种是使用精油；一种是按摩

晚间精油：薰衣草、岩兰草、檀香、安宁神气（有助睡眠）、安定情绪等

白天精油：提振精神的（绿薄荷，尤加利，柑橘类的，椒样薄荷有适合夏季）

进入春天之后气温升高，人体的代谢会逐渐增加，机体所需的能量会增多，消耗也会变多，所以机体可能产生一些不适应的现象，出现能量供应不足，会导致春困。

此时，更适合头疗--赶走春困，按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。大脑的营养充足了，精力就会更加充沛。头部是人体的重中之重。有脾经、胃经、膀胱经、肝经、胆经、三焦经、督脉通过，疏通头皮瘀堵可以疏通经络（迷迭香，雪松，薰衣草，丝柏，DDR，舒缓，舒压，生姜，乳香，野橘，薄荷等）

中医里有一组经典的“对穴”—内关穴和外关穴。（一手食指、中指、无名指三指以内腕横纹为准并齐，食指点按的地方就是内关穴，外关穴就是手背腕横纹）

内关穴和外关穴是两个相对的穴位，一内一外，一气一血，一阴一阳，配合使用，不仅可以很好地调节人体阴阳，而且对于血压也具有双向调节作用。内关穴还是个”快乐穴“，当我们在生活中遇到不顺心的事情，但又不能倾诉，只能强忍在心里不发泄，这时候，我们可以用拇指用力掐住内关穴，就能让我们的心情很快平复下来。此外，再摁压的时候可以用乳香+永久花这两款精油。

春分之日阴阳平衡，最宜调体。对应到人体，小腹是人体的中心，对平衡气血起着关键作用，如果平时有手脚冷、便秘、乏力、懒动等症，春分时节睡前揉腹最宜。

肠胃，肝胆，子宫--都在小腹（肠胃---乐活，野橘，柑橘类；肝胆讲述过了，子宫--温柔呵护，依兰依兰，仕女，快乐鼠尾草--破血功效，慎用）

春分也是升阳，解郁，散湿气。毕竟在春夏把身体的阳气养好，才能为秋收和冬藏积蓄足够的身体本钱。足底，手（保卫3滴+生姜3滴+芳香调理2滴+椰子油14滴），后背按摩（细胞律动---乳香,迷迭香,芳香调理,柠檬草,生姜，保卫，轻盈,元气,柠檬,葡萄柚,生姜,薄荷）