一、玫瑰精油

玫瑰精油是最名贵的精油，可以消除情绪郁结，通经止痛。玫瑰精油除了可以消除行经腹痛、血块、面上肝斑等，还可舒缓精神紧张，滋润皮肤，加强微循环，适用于红肿、发炎、敏感皮肤。不过酒后不宜使用。

1.护肤保养

每天早上洗脸时，将一滴玫瑰精油滴在温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，减少色斑。

2.润肤去皱

准备玫瑰精油3滴，鸡蛋1个，适用中性及油性肤质，取一干净容器，将鸡蛋敲碎，取出蛋清就行，然后滴入玫瑰精油，一起充分混合搅拌均匀用来敷脸。

3.去眼袋

用1滴玫瑰精油和1滴迷迭香精油一起滴入到冷水中，然后用毛巾将有精油的水吸干，然后贴在眼部15分钟后取下，或者直接将有精油的水涂抹在眼袋处，注意涂抹前要将双手清洗干净。

二、丝柏精油

丝柏精油是由法国产的柏木叶及果实蒸馏而得，有很强的木香味，能消除精神紧张，对更年期综合症很适宜。止喘、除痰，对感冒、百日咳、喉炎、慢性支气管炎有效。能排出身体过多的水分。亦能治疗腿部静脉曲张，对暗疮及油性皮肤较好。

1.紧实肌肤

葡萄柚精油2滴、丝柏精油2滴、丁香精油2滴+基础油10ml，按摩。

2.改善红血丝

玫瑰精油2滴、罗马洋甘菊精油2滴、丝柏精油2滴+基础油10ml，按摩。

3.收敛毛孔

天竺葵精油2滴、甜橙精油2滴、丝柏精油2滴+基础油10ml，按摩。

4.淡化黑眼圈

玫瑰精油1滴、罗马洋甘菊精油2滴、丝柏精油2滴+基础油10ml，按摩。

5.面部轮廓改善

檀香精油2滴、丝柏精油3滴+基础油5ml，作面部按摩，对颈部和下颌部位的皮肤有紧致作用，有助于提升面部轮廓。

三、薰衣草精油

薰衣草能舒缓、镇静、平衡及调整多种症状。它能抗菌消炎，镇静情绪，甚至可作驱蚊虫剂。根据使用者的需要不同，可以直接吸入或搽用。

1.薰衣草精油3滴+5ml基础油调配后，用爽肤水后，取5到8滴涂抹至肌肤吸收即可。

2.薰衣草精油4滴+5ml基础油，修复痘印，亮白肌肤，调理内分泌。

3.柠檬2滴+薰衣草2滴+天竺葵1滴调入30ml基础油中，可做美白护肤用油。

4.芦荟胶20ml+3滴薰衣草+1滴罗马洋甘菊，充分混合搅拌均匀。针对晒后、晒伤的皮肤，对晒后肌肤有补水、消炎、镇定、修复的效果。

四、天竺葵精油

用于情绪不稳或更年期综合征。天竺葵是一种极好的平衡剂。一天工作劳累之余，用几滴天竺葵精油沐浴，能很快消除疲劳。天竺葵特别适合干燥皮肤、皮炎、湿疹，用来洗浴效果很好。

1.问题皮肤

抹擦，平衡皮脂分泌，对松垮、毛孔阻塞及油性皮肤也很好，堪称一种全面性的洁肤油，让皮肤较红润有活力。

乳液50毫升+天竺葵4滴+玫瑰3滴+佛手柑2滴

2.泌尿感染

盆浴，改善泌尿道感染。

天竺葵3滴+杜松浆果2滴+佛手柑3滴

3.循环系统

按摩，强化循环系统，对喉部及唇部的感染有疗效，并能安抚神经痛。

基础油20毫升+天竺葵5滴+檀香3滴+快乐鼠尾草2滴

4.女性呵护

按摩，调节荷尔蒙，改善经前症候群、更年期问题，乳房胀痛。

基础油20毫升+天竺葵5滴+橙花2滴+薰衣草3滴

5.抚平情绪

熏香，提振精神，舒解压力。

天竺葵3滴+葡萄柚3滴+依兰依兰2滴

6.舒眠按摩

对身心健康都有很好的帮助，也能增强免疫力，还能让睡眠品质更好。

天竺葵精油1滴、薰衣草精油2滴、基础油10ml。

7.抽筋急救

小腿抽筋时可是非常不舒服的，赶紧浸泡在加了精油的热水中，会感觉好多了。

天竺葵精油3滴、薰衣草精油5滴。