养生丨提升自信香薰疗法
提升自信香薰疗法: 有自信心可以使我们生活得更加自在,从容,快乐。很多精油可以帮助人们增强自信,这是因为它能给予人的心以温暖的力量,帮助人们消除负面的情绪和困扰。使人心灵产生一种幸福快乐的感觉。 选用精油:佛手柑精油1滴、葡萄柚精油2滴、迷迭香精油1滴。 使用方法:水蒸法。 适用场合:办公室、书房、客厅。 告别忧郁的香薰疗法: 在外人看来,忧郁是很小资的事情,女人忧郁起来会非常吸引人,所以偶尔忧郁是必须的,但忧郁其实是很可怕的,它是长期恐惧、焦虑或巨大压力下的衍生情绪反应。如果持续发展下去,不仅会逐渐加重心理和情绪问题,身体器官可以受到影响而导致失调,因此忧郁不能听之任命。使用精油进行香薰,可有效的驱走忧郁情结,恢复原有的精神活力。 配方: 选用精油:红橘精油2滴、橙花精油2滴、依兰精油1滴。 使用方法:用水蒸法。 适合场合:办公室、书房、客厅、卧室。 忧郁的原因多如牛毛,而且往往多种原因掺杂。由于每种精油对人体身心所发挥的作用既微妙,层次也十分多元。因此,选择精油时需要有很大的耐心和细心。跟愤怒有关的忧郁,可选用德国洋甘菊,迷迭香,玫瑰等精油。由于生离死别造成的忧郁,可选用薰衣草,乳香,橙花,依兰,红橘等精油。 驱蚊杀虫香薰疗法: 夏季蚊虫四溢横生,为了驱蚊大家可是费尽心机。在这里为您介绍香薰驱蚊。因为蚊虫虽然追逐汗液,却不喜欢闻香味,比如薄荷、尤加利的味道。这个方法不仅驱蚊效果好,而且对人体无伤害。 配方: 选用精油:尤加利精油2滴、柠檬香茅精油5滴。 适用方法:香薰灯、水蒸法。 适用场合:接待大厅、客厅、阳光。 提振精神香薰疗法: 晚上睡不着,早晨起不来,白天工作没精神,这种连锁反应就像多米诺骨牌。如果你睡不着,可以使用具有镇定功效的薰衣草、岩兰草、罗勒、薄荷、柠檬是一款不错的提神醒脑的精油配方。偶尔失眠,精神不好,点燃他们能活化思绪,提振精神,还能够放松压力。 选用精油:罗勒精油1滴、薄荷精油2滴、柠檬精油2滴。 适用方法:香薰灯、水蒸法。 适用场合:办公室、会议室、书房、客厅。 在使用提振精神香薰疗法时,建议大家不要放在床头,而是要放在床侧。这样的热气就会带着香薰很快的进入到鼻腔。晚上睡觉前可以先备好精神。早上在闹钟天呼万唤中仍然想裹着棉被睡大觉时,你只需要起身滴入精油,点上一根火柴,引燃香薰灯,继续躺回床上,不久之后,当你闻到弥漫在卧室中的香气时,很快就能够精神饱满起床了。 强效杀菌相熏疗法: 孩子的衣服是保护娇嫩皮肤,避免细菌侵害的第一道屏障。这道屏障的清洗工作至关重要。 迷迭香、茶树、尤加利精油都具有强劲的杀菌功效。稀释后滴入洗衣机中,和洗涤剂一起使用,能有效的杀灭病菌,同时又能避免洗涤剂的残留给孩子娇嫩的皮肤带来的刺激。因此,非常适合家里有孩子的家庭。 配方: 选用精油:迷迭香精油1滴、茶树精油3滴、尤加利精油1滴。 使用方法:香薰灯、洗衣喷雾瓶。 适用场合:办公室、会议室、书房、客厅、公共空间、卫生间。 熏香调情术: 想要给他全新的魅力,那就用鼻子点燃情欲吧。点一盏爱的烛光,让灯光昏暗一点,再暗一点。有玫瑰的香味漂浮,一点红唇,一双丝袜。 配方: A.选用精油:茉莉精油1滴、玫瑰精油2滴、橙花精油2滴。 使用方法:香薰灯、芳香泡浴。 适用场合:卧室、客厅。 B.选用精油:依兰精油3滴、玫瑰精油2滴。 使用方法:香薰灯、芳香泡浴。 适用场合:卧室、客厅。 在进行芳香泡浴时,有以下三点需要注意: 一.敏感性肌肤,刚开始使用时,要控制精油的量,等习惯之后再慢慢的增加。 二.精油滴入浴室后。要用手轻轻的搅拌均匀,避免精油浮在水面,这使水面浓度过高而对皮肤造成伤害。 三.保持浴池中的水温在37-39度之间,最能平衡神经系统,达到放松的目的。 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
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