“口吻”老是使人难堪，尤为是吃完大蒜等食品后，许多人总随身带着口香糖来掩饰异味。养分师指出，原来，吃底下这些食品，比口香糖更管用。

温牛奶。吃大蒜后，只要喝一杯牛奶，大蒜臭味便可消除。这是由于牛奶中的卵白质会与大蒜产生反映，能够有用消灭蒜味。喝牛奶时最佳小口慢咽，让牛奶在口腔中多停息片刻儿，况且喝温牛奶结果会更好。

茶叶。进食大蒜、羊肉等食品后，实时用浓茶漱口或将一小撮未泡过的茶叶，分几回放进口中，缓缓品味，待唾液软化茶叶后再咽下。此法子还可消灭普遍的口臭。

花生米。吃过大蒜等“重口味”食品后，嚼几颗熟花生米能够消灭口臭。由于花生含有多种自然馨香物资。

香芹。香芹有助于消除口中异味，包含烟味。况且嚼的工夫越长结果越好。薄荷叶、蒿叶、桉叶、迷迭香叶和豆蔻等也能起到一样影响。

文旦。新鲜的文旦去皮食肉，细嚼慢咽，能消除喝酒后口中的异味，还能解酒，有消食健脾的工效。

柠檬。吃过大蒜后，可在一杯开水里参加一些新鲜柠檬汁，直接饮用，可祛口臭。

金橘。取新鲜金橘5-6枚，洗净嚼服，有馨香通窍、顺气健脾的工效。

丁香。丁香被人称为“古代的口香糖”，不但能对口臭起影响，还能调节牙痛、口腔溃疡等。取药店买来的干丁香1-2粒，含在口中便可。

山查。鲜山查2-3颗，洗净，带皮一同嚼着吃，吃完后用净水漱口。吃山查的历程自己便是一个“洁齿”的历程，能够显然消灭口腔里的异味。

（健壮饮食网）