夏天是女人最好的排毒养生季节，想保持身体健康和肌肤美丽，就需要及时排出身体代谢废物。

一到这个季节，有日常养生的姐妹，为了美，都开始使出十八般武艺，你追我赶，各显神通。

常见的排毒方法倒也屡见不鲜了，像泡脚、食疗、刮痧、拔火罐、针灸等。

今天，小颜给大家分享几款夏季养颜茶，每天喝一次，坚持1个月以上，精气神起来了，气色红润，气质更加分。

材料：迷迭香、薄荷、菊花

迷迭香具有健脾安神、镇静醒脑的作用，菊花则有疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒之功效。

像神经过度紧绷、敏感多疑、经常忧心忡忡、伤春悲秋的人，饮此茶后能静心平气、疏解情志，调和肝胃脾功能，进而提升身体的新陈代谢功能。

材料：迷迭香、薄荷、菊花

不少人对薰衣草的功效比较陌生，作为“镇静催眠”界的大师，薰衣草一出手，就能把中枢神经安抚稳定，在消除紧张、舒缓压力、放松神经及助眠方面有显著的作用。

当女人气色好了，睡眠好了，荷尔蒙也回归正常，情绪自然也更佳，有利于加快肝脏的排毒，改善容颜气色，提亮肌肤。

材料：茉莉花

“好一朵美丽的茉莉花，芬芳美丽满枝桠”。

说起茉莉花，很多人会想到这首经典的民歌。茉莉花含有多种挥发油、醇类，不但可以清热、解毒、利湿、安神、镇静，还有行气止痛、解郁散结的作用。

值得一提的是，茉莉花特有的香气，芳香沁鼻，每天一杯茉莉花茶，能祛除体内污浊、清新口气，令人心情愉悦、一扫内心阴霾。

材料：玫瑰、菩提子

菩提子具有清肠排毒、除烦解忧、宽心调气、镇痉止痛之功效。

暴怒之后致肝胃作痛，情绪起伏不定、怒气压抑不畅、郁郁寡欢者，都适合喝此茶来解压。

另外，长期坚持喝此茶，能一定程度上增强人的心理承受能力。

材料：菊花、决明子

眼睛常年干涩、疲劳的姐妹，建议平时多喝菊花决明子茶。

决明子具有清肝明目、润肠通便的作用，常年以来高居“明目”行业的top1，多用于治疗目赤多泪、头痛、大便燥结等症状。

而菊花可疏风、解毒，与决明子搭配，二者效用协同，效果更佳。

以上5款养颜茶，都非常适合夏季排毒、提高新陈代谢饮用，如觉得茶方有用的话，欢迎把文章分享出去，帮助更多的女性姐妹。

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参考文献：

[1]钟骅.十种养颜茶饮任你选[J].茶.健康天地,,(08):60-61.

[2]邹新群.养心养颜茶经:以花代茶[J].东方食疗与保健，,(09):14-15.

图片来源：摄图网、网络，侵删.

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