笑一个吧_迷迭香栽培

笑一个吧

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今日立秋了。

一场台风过境，今天倒是难得出了太阳，晚上抬头还看见一颗星星。

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每天世界都在千变万化，好事坏事时刻发生。所以嘛，合理饮食，经常锻炼，终有一死。在这样的后疫情时代，趁着还能活动，珍惜户外活动的机会，利用运动获得健康和快乐，应该不是个坏主意。

嗯，最近奥运会呢，你看了吗？我可太喜欢这种体育竞技精神了。

体育真的是人类之光，他们十几年如一日的只做好一件事情，在自己热爱事情里专注并达到一种境界。运动员那种健康的体魄，蓬勃的力量感和健康向上的状态真的太美了！！

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好久没来分享早餐了。

早餐现在倒是不追求花里花哨变着花样琢磨点特别的，经常吃的还是简单快手的全麦吐司或法式乡村面包，鸡蛋牛油果和牛奶的组合。基本是碳水、蛋白质和蔬果的组合。

奶酪和鸡蛋是极爱的，咖啡和牛奶是日常早餐里的咕嘟咕嘟。

偶尔勤快些（馋一些），就开开烤箱做个樱桃派，或耐心摊些松饼吃。

这个格外炎热的夏天，工作日的午餐经常是沙拉一锅端，拌一拌也是极好吃的。酱汁都是自己调制的，通常是芝麻油+蒜蓉酱+醋+生抽+一点点花椒油。

蒜蓉酱也是自个熬的，简单也省钱。买2块钱的蒜头剥剥压成蒜末，热油下锅，先把香叶、八角等煸香后捞出。再把蒜末放进油中小火慢慢熬出香味，盛放在玻璃容器里放凉后密封存储，可以吃上一周了。

下厨是极好的放松，每天包括早午餐花费的时间尽量控制在40分钟左右。但是，烘焙的时间除外。都是因为馋，馋了就自个儿动手丰衣足食吧。

香蕉肉桂卷

核桃乡村面包

佛卡夏面包

椰子油司康

奇亚籽全麦贝果

周末的时间又是不一样的光景了，愿意花上大半个小时，慢慢备菜，然后把冰箱填满。再给自己煮一顿家常的饭菜，在餐桌上坐下来。

一个人生活，也可以有光有热有美食。

不是我吹，这个蛋炒饭太好吃了！

最近还沉迷于美食节目，比如：早餐中国、风味原产地等等，真的太好吃了！

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夏天的云总是看不够的。

发光的云

夏天的落日也是看不够的，总想再坐着飞机，穿越云层，在飞机上看落日。

集美水上运动中心

某天出门偶然看到的日落

夏天的阳台，植物也是少不了的，给自己添了几盆香草。

迷迭香

百里香

罗勒

薄荷

夏天的海风是吹不够的，海浪声是听不够的。

夏天的咖啡馆里，雨后阳光洒落入室。

夏天骑车兜风是少不了的。

夏天和好朋友喝冰啤吃烧烤，滑着滑板荡回家，是久违的大学感！

和肉燕骑车看海喝酒吃烧烤(干杯)

简单生活，多爱家人，多见朋友。

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6月买了JJ的线上演唱会，就一直期待着7月的到来。终于他来了！

他说：

一定要去看场现场演唱会哦

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何时不是读书天。

把读书融入生活，就像运动。只要书打开了，看的就不止一页，两页。

在咖啡馆偶然看到，三毛的《稻草人手记》，然后买了三毛全集。

一位从生活出发的笔者，文字里透露着沉静。三毛的文笔真真是极好的。