黑芝麻和红茶都不陌生，但是两者在一起冲泡的话，会起到什么功效那。能不能一起喝哪？

头发是女人的宝贝，一头柔顺发亮的头发不仅给女性的容颜增添光彩，

更是一种健康表现，除了正常的生理性衰老引起的头发变化外，繁忙的工作、生活让不少女性出现头发干枯分叉、脱发、白发等头发问题。中医在认为发为血之余，为了养发护发，女人还要从内调理，不妨选择一些延缓衰老、补益精血的花草茶。具有养发护发功效的花草有：迷迭香、黑芝麻、桑葚、梅杞子、茯苓等等。

黑芝麻茶：改善皮肤微循环，保证毛发营养供应，还你一头乌黑发亮的头发。

黑芝麻6克红茶3克

冲泡方法

①先将黑芝麻炒黄后碾碎，与红茶

一起放入茶杯中。

②倒入适量沸水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可饮用。

·花草特色

黑芝麻中含有大量的不饱和脂

肪酸和蛋白质，还有糖类、维生素

等营养成分，有延年益寿的作用。

黑芝麻中的维生素E可维护皮肤的

柔嫩与光泽，常吃黑芝麻还有乌发本调养功效

的作用，但不宜大量摄取，否则过犹不及，容易导致脱发

调养功效：

滋肝补肾，滋养肌肤，生发乌发，养血润肠。

女性头发稀少、头部易出油者适宜饮用，脾弱便溏者不宜饮用。

爱心提醒

黑芝麻甜杏仁冰糖，三者一起能有效治疗乳痛。

本养生知识来自：北京联合出版社书籍，养生知识，仅供参考，身体有不适，医院就医。