这两天闲来无事

又重温了一下韩剧《鬼怪》

在剧中，鬼怪一直酷爱吃牛排被召唤的时候手里还握着插着牛排的叉子，

时不时帮使者和女主池恩倬也煎一份，

还会带女主去高级餐厅里吃牛排。

与鬼怪相反的设定是使者一直酷爱吃素，

最常吃的就是蔬菜沙拉，

当他为了见sunny每天从炸鸡店打包炸鸡回来的时，

鬼怪就奇怪的问他，你不是不吃肉吗？

看来只有爱吃沙拉和牛排的人才能拥有鬼怪和使者的“不老容颜”啊

在这里“美食男女”为大家送福利，

公布鬼怪牛排和阴间使者沙拉全部教程~~

?鬼怪牛排和阴间使者沙拉?

?餐饮信息?

时间：20min

难易度：中

人份：1

材料

牛肋骨肉g

食盐

胡椒粉

迷迭香1支

芦笋2根

火葱1个

圆生菜1/4个

红菊苣1/4个

嫩芽菜1把

橄榄油3汤匙

意大利香醋1C

柠檬汁1汤匙

蓝莓5粒

?步骤?

1.牛肉上撒食盐和胡椒，抹匀后，再放迷迭香腌制30分钟

2.将圆生菜，红菊苣撕小片后，用流动的清水洗净后将水分沥干备用

3.将橄榄油、意大利香醋、柠檬汁混合后加入食盐和胡椒调味

4.锅内倒入油后，将火葱和芦笋下锅，撒点食盐进行煎制

5.再次将锅烧热，倒入用橄榄油煎制腌过的牛肉

6.依个人喜好调节熟度，觉得可以了，便可出锅盛盘

7.将各种洗好沥干的蔬菜排盘后，淋上调制好的沙拉酱，再放上煎好的火葱和芦笋。

?完成?

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