不管对精油是生疏仍旧新手一位，不少人翻开瓶盖，就把瓶子拿到鼻子前嗅闻。这是过失的！假若你果然想闻精油真实的气息。

第一件事，对一瓶你从未嗅闻过的精油，请别从瓶子直接嗅闻，为甚么呢？由于你时常只会获得前调topnote的气息，瓶子的顶部有光合蒸发性成份，真实精油实质在瓶子的其它部份中。当你闻到一个新开瓶的那顶上部份，你自然错过了真实的滋味。

确实的办法是悄悄滚动瓶子，而后将一两滴，滴到嗅闻纸，或洁白的纸巾（这不是最佳的抉择）。并在嗅闻纸上写上精油称号。

而后，不要马大将鼻子凑到嗅闻纸，悄悄在你的鼻子下煽一煽闻香纸，为了防止感官超越负荷，咱们创议你一次嗅闻不要超越5-6款精油，超越的话，你的嗅觉或者阻挠通盘的气息，你将无奈延续。其它，危机是使自身罹病，固然精油是自然的，大部份的嗅觉时光很开心，试图在一次闻到太多气息会毁坏您的嗅觉系统。

闻到百般精油应偶然间隔断，分离嗅闻纸或纸巾，抬起你的头，深吸一语气，而后吐气。而后，将它带到你的鼻子下，约莫3-5英寸的间隔，短浅的吸入，不要深呼吸。它闻起来像甚么？瓜果、草药、木质、辣的、素净的、你也许行使任何喜好的形色，并记下来以备来日参考。

下一瓶精油，你也许更深的嗅闻，再次写下您的札记。

实行此次嗅闻前，你须要将一点点的空气从你的鼻喷出，而后再次吸气，鼻子里的暖气偶尔会带出其它你或者不认识已存在的气息，特为是当你较量的是调油。当你延续“换气”，你或者带出调油里的简单精油气息，假若你是吸入简单的精油，它们的气息或者会随时光而变换，并略有不同的气息。如今，等候五分钟，并嗅闻另一种气息，这时你也许做短或较长但迟缓的吸入。相同，写下你的札记。

你也许延续嗅闻15分钟、30分钟或一个小时，你也许决计要延续嗅闻的时光。然则创议不要太万古间，几个小时撤退出，让你的大脑偶然间来重设你的嗅觉。

要真实认识这些精油，你理当过24小时分再闻一次，大大都油在这么久时光后，气息城市消散，有些或者会连接一个礼拜或更万古间，假若你决计在往后制做自身的香水或体魄香味用品，你一定纪录下来，因这消息是特别有效的。

请记着你的大脑“锁和钥匙”将辅助你记着不同的气息，为来日判别。下一次你闻到你的调油或精油，被锁定到内存影象中的百般精油品种气息，不管是一个或在调油中多个气息将很快被判别。

实行一：辨识药剂精油

你须要-薰衣草、柠檬、葡萄柚、薄荷、尤加利、迷迭香和嗅闻纸。你也许肆意抉择5-6款精油，但以上都是罕用精油。

为每个嗅闻纸记号精油称号，增加一两滴在每个条带上，你全体嗅闻后。走出房间，并有专人将嗅闻纸倒过来，遮住标签。而后回到房间，去闻每个试纸，你能说出是哪类油？它不会须要很万古间，你会很简单判别它们。

实行二：辨识复方精油的精油品种

你须要几种复方油，柑桔的搀杂，放松搀杂，浓度搀杂，每种搀杂油惟独3种精油。保证你曾经闻过这些复方油里的每种药剂精油，并且认识他们的气息。和药剂实行相同，将三个精油的称号写在试纸上，淌下几滴复方油嗅闻，看你能不能挑出独自的精油。假若没有，从头归去进修部分油，而后再试验选取出其搀杂气息。

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上海燕尼珮尔国际芳疗黉舍：英国IFA（国际芬芳疗法调节学会）在华夏区域受权分校

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1.请在