6月你好，

虽然这才过去一半，但我却已经深刻领会到三个感悟，实在心存感激！

1.最有效的减肥方法是：吃好一日三餐，迈开腿、忙起来，完全不去想减肥这件事儿，然后一上磅秤——轻4斤，快乐！

2.要求娜娜做一个好姐姐、有话好好说、不要老是抢弟弟的玩具，这些都是不切实际的过分要求：“2岁半的娜娜啊，你依旧是我的宝贝囡囡，我应该始终都保有一份耐心和一颗童心，你不需要因为弟弟的出生而懂事乖巧，继续做你自己吧。”

3.生活无论如何都不可能是平顺的，若真是平顺了，那也就太无聊了！它总是像波浪一样起起伏伏，而我需要学会的是如何享受其中，并且随之舞动??

趁着端午假期，整理了一些最近的爱用小物，二胎妈妈决定收官不生了（6月的另外一个重大决定，下一篇具体写一写，哈哈），以后的日子好好陪伴宝贝们成长，然后继续努力让自己美美美！

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Spa级体验｜精油养发

effortless精准护发

今年初春的时候，我把头发漂染成了粉橙色，颜色美丽，但发质干枯，当时被好朋友种草effortless，选择的的是带有淡淡柑橘香的「百果丰藏」，宛如走进春天果园一般芬芳怡人，洗完吹干后头皮清爽一整天、头发自然蓬松，搭配最滋润的号轻重发油一起使用，有效改善了发尾的干枯和分叉情况。4个月过去，颜色依旧明亮，光泽度也很不错，几个星期前去找我的Tony老师修剪头发，他都很惊讶。

而且，我自己觉得呢洗褪下来的颜色比刚染完呀浅一些，金金粉粉的，还蛮特别。

精准定制一直是effortless的核心所在，通过填写一个关于发质、头皮、染烫习惯、生活城市的小问卷，直接用大数据找到最适合你的洗护方案，每个月还会根据气候变化更新，重新推荐产品!

向右滑动查看我的发质档案??

空瓶以后，这次春夏换季，我又入了一套。

进入小程序，我打开自己之前的档案，更改了香味，这次选择了「草木御守」，有镇定、安抚、舒缓情绪的效果，每天连轴转的二胎妈妈实在挡不住这个诱惑！

重新提交后，结合季节的变化，系统给我配了号洗发水和号护发素，轻重发油和上回一样，是纯油脂的号。

effortless的产品无人工香精添加，成分安全，敏感头皮、脱发、孕妇都可以放心使用。

「草木御守」以薰衣草、迷迭香、艾叶、小豆蔻、愈创木等13味精油复配而成，非常高级、淡雅的草木香调，洗发水质地轻盈，泡沫细腻，洗完后头皮有丝丝清凉感，超级治愈！同款护发素清爽不黏腻，吹干后，头发蓬松，指尖穿过发丝的时候，还有些滑滑的触感。

轻重发油无论从香调还是从效果，都让人很惊喜。

我用的是最为滋润、纯油脂的号，涂抹起来不会厚重地糊在发丝表面，也没有粘腻感，不论是湿发涂抹吹干，或是直接在干发上使用，光泽感都有提升。号轻重发油，主要成分为摩洛哥坚果油、甘蔗发酵角鲨烷，不含硅油，涂抹完感觉头发是把营养成分“吃”进去的，而不仅仅是停留在表面的那种假假的柔顺感。

打开??｜??锁上

他们家产品设计也很用心，大大增加了使用体验感。洗发水带有随瓶自锁式开关，放进健身包里，完全不用担心溢漏。

轻重发油独特的喷头设计，可以让油均匀喷出，有效控制用量，也避免了打翻瓶子，弄得到处都是的尴尬场面。

当了妈妈以后，我开始特别关心??环保。出门自带水杯、购物袋，对致力于可持续发展的品牌自然而然心生好感，算是给娜娜做一个榜样吧！

effortless环境友好的包装盒子就很加分！产品取出来后，现在它是娜娜的鞋盒，可以塞进两双小鞋子，方便收纳。这次收到包裹打开以后，还比上次多了一把枫木头皮护理气垫梳和1瓶30毫升的轻重发油随身装。梳子的质感高级得完全不像赠品，有气垫，梳起来还能按摩头皮。

额外赠送的30ml随身装轻重发油，我现在出门会随身携带，有时候遛娃在太阳底下晒久了，拿出来关爱一下自己的头发，还能当作护手油，非常方便。

effortless一直高冷，很少有活动，这次的价格真的很美丽，而且还有丰厚赠品。我刚刚去瞄了一眼，发现随身装已经送完了，现在送的是同等价值的洗护套装。

-满-40

赠价值元进口枫木头皮护理气垫梳1份

-满-80

赠枫木头皮护理气垫梳1份+价值元的洗护旅行套装1份

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超幸福零食｜补充能量不发胖

棒吧GOODBAR草莓椰子坚果棒

“肉眼可见的大颗粒椰子肉，真是绝了！”我爱椰子的一切，然后不久之前发现棒吧GOODBAR推出的新口味居然把椰子加了进去——不是椰蓉、椰片，是大粒椰子肉！

掰开一支草莓椰子坚果棒，是饱满的、整颗整颗的扁桃仁们，搭配冻干草莓丁和大果粒椰肉，酸甜脆碎、椰香浓郁，原来，一支mini坚果棒不仅能补充优质蛋白质，还能给我带来如此的幸福感！

蜂蜜和浓缩苹果汁是她的主要甜味来源，清甜得刚刚好，控糖小伙伴也能大快朵颐。

快看！那么诱人的椰子肉～

这款坚果棒长期处于我最心仪的加餐零食，主要是以下4点：

食材好，坚果用料足

蛋白质含量高，饱腹感很强

甜度不高

吃起来有幸福感

我和先生一直以来都有加餐的习惯，通常都是在运动后补一顿。哺乳期的我更是不能落下，到点就得加，不然就会突然体力不支，后背冒冷汗（哺乳期妈妈很不容易的……）现在，我出门用的手提包、妈咪包、运动包里都一定塞着一支坚果棒。

我爸爸每周有3天都出差在外，他之前患有胃疾，如果不加餐，身高的他就会饿晕过去（之前发生过几次，很可怕）。为了让他能够随时随地健康加餐，我也会给他囤几盒。

Please,snacksmart！

食物不仅作用于身体，还会在很大程度上影响我们的情绪。过多的精制碳水化合物、糖、盐、重加工食物的摄入，会让人提不起精神，总感觉懈怠，而且还会大大影响我们的决策力。

我们为什么要加餐？

如果是给身体补充能量，那么一定要避免奶茶、西式甜点、辣条这类「高热量、低营养密度」的食物，选择富含复合碳水化合物、优质脂肪、蛋白质的零食为最佳；如果你是嘴馋有craving，那么任何你想吃的零食，都可以，控制一下量即可。

草莓和开心果的瑜伽一刻

这个“咸甜组合”有点可爱

如果你喜欢运动，或者想在办公室里健康加餐，恰巧又喜欢椰子，这款草莓椰子坚果棒，一定正中下怀！

棒吧的福利也是相当丰富??

-79元/2盒（共10支，原价元）

-额外赠送3支mini棒

-外加一条运动速干毛巾

/活动截止至6/20哦/

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