冬季是非常干燥的季节

又到了给肌肤补水的时候

可面膜敷多久才合适呢

15分钟、30分钟区别竟然这么大

面膜这样敷，1次顶10次！

不知道就白敷了！

敷面膜15分钟最佳

经常敷面膜的朋友都知道，面膜上会标记15~20分钟。15分钟左右是面部肌肤吸收养分的最佳时段，若肌肤吸收能力较差，最多可延长值20分钟。

千万别因为面膜上还有精华，就以为是肌肤没吸收，盲目延长敷面膜的时间，那就大错特错了。

肌肤吸收营养也会饱和，没用完的精华可以用来敷脖子或者手臂等一点也不浪费。

一些朋友总是习惯性敷很久的面膜。不仅错误，关键得不偿失！

超过25分钟后果很严重

面膜敷的太久，被风干了，不仅不会使肌肤继续吸收精华液，还会隔绝肌肤与空气的接触，导致肌肤缺氧。

时间长了，很容易引起面色发黄，若是敏感肌的朋友还会引起红肿过敏。

面膜敷得过久，精华液蒸发了，面膜反而会吸收肌肤的水分和营养。不仅不会给肌肤保湿补水，还会使得肌肤更加缺水，时间长了面部会滋生更多细纹、干纹。

正确步骤

清洁面部

无论化妆还是敷面膜，第一步一定要洗干净脸，这样肌肤才能最高效地吸收养分。

若是面部没洗干净，肌肤上的细菌遇到面膜上的养分，滋生的更厉害了，因此洗脸时一定要用指腹在面部按摩打圈，把脏东西都洗出来喔。

补水很重要

洗完脸后为了使面膜更服帖、养分更好地被吸收，一定要在肌肤上擦些爽肤水和乳液，之后再涂一层滨趣芦荟凝胶，不仅补水还能。

排除空气敷面膜

敷面膜时，一定要排除空气，让面膜紧贴肌肤，否则吸收效果大打折扣。

按摩吸收后洗净

面膜敷上15分钟左右后，取下面膜，用手指在脸上按摩打圈，使残留的精华液充分被吸收。

面部变干了后一定要用清水洗净残留的精华液，以防面部滋生细菌。

冰敷保湿

最后可以用一条冷毛巾冰敷面部，收缩毛孔，毛孔粗大，黑头、粉刺过多时，也可选择敷滨趣去黑头面膜，改善黑头，收缩毛孔。

平时没事也可以在家养几盆观赏性的植物，

看着心情愉悦，

还能起到美容养颜的效果。

真是一举两得，

省了不少心！

壹

茉莉花

好一朵美丽的茉莉花，又白又香人人夸。几乎爱花的人家里都有几盆茉莉花，微风拂来满室飘香，特别讨人喜欢。

用茉莉花做花茶喝，是茉莉最常见的用法，但是茉莉做粥的效果却比花茶更好。女性经期喝点茉莉花粥更有益，补充健康好气色。

取10-20朵鲜茉莉花和一人量的粳米，粳米在水中快熟后放入茉莉花，等全部煮熟后即可使用。粳米有助胃肠蠕动，便秘、痔疮患者可以多吃，平时多喝水，便后注意卫生，早晚排便后在肛部涂缇妍堂断痔膏，能有效清痔毒、断痔核。

茉莉花有抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驱风散寒，振脾健胃，强心益肝，降低血压，补肾壮精功效，有慢性支气管炎的人宜多饮用。另外，睡前可以喝一杯粟滋轩黑芝麻核桃粉，也能很好地补肾壮阳，固发生发。

贰

芦荟

芦荟能美容护肤已经不是什么新鲜事了，观赏和护肤一举两得，而且芦荟特别好养，随便都能蔓延一盆。平时用点芦荟，不但能清热解毒、抗衰老，还能加速伤口愈合，对慢性过敏也很有效。

用芦荟做面膜，需要去掉芦荟表层绿色的皮（表皮上有大黄素，容易导致皮肤过敏）取出芦荟内部的凝胶状液体，捣成泥状后均匀涂抹在脸上。保持15-20分钟后用清水洗净，可每天坚持使用。皮肤易过敏，经常备着缇妍堂百草膏杀菌止痒，不再受过敏困扰，天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。

芦荟不仅能让肌肤细腻光滑，还能有效防治黄褐斑和雀斑等。但是，不是所有芦荟都适合做面膜，像库拉索芦荟、中国芦荟、木立芦荟都是适合美容的品种。

手指肿痛、牙痛而难以忍受时，在患部贴上芦荟生叶，能消除疼痛，神经痛、痛风、筋肉痛等，腰酸肩痛时，外用荟欣福保健消痛贴，也有快速镇痛效果。

叁

仙人掌

家里养盆仙人掌，防辐射效果那是杠杠的，一个月不浇水照样好养。这么省心的植物还能用来敷脸，听起来不可思议吧。

将仙人掌的刺拔掉后先削皮，然后把里面的果肉捣碎，敷在脸上15分钟后洗净即可。仙人掌中含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素等，每周敷两次仙人掌面膜，绝对是抗衰老的好帮手！

仙人掌还有清热解毒的效果，如果脸部两侧有腮帮炎，也可以用仙人掌敷腮帮，迅速消除肿胀。平时容易上火者，可以喝粟滋轩百合莲子绿豆粉清热解毒，还可以促进睡眠，促进食欲，缓解头疼胸闷等。

肆

木槿花

木槿花是比较常见的庭院花种，在院子里养一棵，特别好看。

但是木槿花也能护肤你肯定就不知道了，它味甘性凉，能够有效排毒，保持肌肤的活力。

木槿花适合食补。平时可以把木槿花洗干净后摘掉茎部的绿蒂，和排骨放在一起煮汤喝。也能把木槿花煮开后加蜂蜜，做成饮品食用，有清热利湿，凉血解毒的作用。早晚食用粟滋轩二十八谷散快速祛除湿气，焕发活力。

伍

绿茶

现代医学研究表明，绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。因而。对于女性朋友来说，常饮绿茶可帮助消化、降脂减肥。

用茶多酚洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、抗老化,减少紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

在人体新陈代谢过程中，会产生大星自由基，也会使体内细胞受伤。超氧物歧化酶是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。

绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此，经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。切记晚上千万不要喝茶，以免造成失眠，睡前记得用缇妍堂珍珠亮白牙粉刷牙，抑制牙斑菌，深层融菌，清新口气，持久亮白，坚固牙齿。

陸

菊花

深秋的花王非菊花莫属，家里养几盆，能起到很好的装饰作用，还能凸显主人的高品位。更重要的是，它还能消眼袋呢！

把盛开的菊花采摘晾干后用纱布包起来，用开水泡开，放凉后直接敷在眼睛下面，15分钟后取下。菊花具有消肿的作用，热敷可以促进血液循环，达到消除眼袋的效果。

但菊花不是什么的人都适合喝的，临床上已有服用菊花导致过敏的报道。过敏体质者一定要格外注意，饮本品时一旦出现皮疹等过敏反应时，应立即停服，必要时及时就诊。阴囊潮湿瘙痒的朋友更是要多加注意，平时加强运动，作息规律，注意卫生，保持私处干燥，涂抹缇妍堂止痒舒杀菌抑菌，清体润心，有效改善阴部皮肤，不再瘙痒。

柒

玫瑰

美丽又浪漫的盆栽植物就是玫瑰啦，颜色多样又娇嫩，看着很是赏心悦目。自己在家里种几盆，连情人节的玫瑰花都省了~

玫瑰花是美容佳品，不但能滋润肌肤，使皮肤变得细腻红润，还能减轻黑色素，对雀斑、皱纹有明显的缓解作用，其最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛调气血，调理女性生理问题，女性平时适量用缇妍堂洗护清洁液清洗私处，缩阴清洁，杀菌抑菌，改善异味，痛痒，灼热，白带，抗击炎症。

用玫瑰泡白醋是美容养颜的好方法，把玫瑰花洗净控水（干玫瑰花或者新鲜玫瑰都可以），放到干净的容器里，倒入白醋，白醋和玫瑰花按照5:1的比例调配，然后密封泡一个月。

泡好后的玫瑰醋可以每天清晨取少量，并用凉开水冲服，觉得口味偏酸可加入适量蜂蜜。以后美容养颜全靠它啦！

捌

金盏花

金盏花是名副其实的女性之花，古埃及人称为“回春草”，也是花中的收敛明星，能促进皮肤新陈代谢，对收缩粗大毛孔有着明显的效果。每周敷2-3次滨趣玫瑰补水蚕丝面膜，补充肌肤水分，深层滋润肌肤，令肌肤白暂润泽，焕发青春活力。

金盏花的功效与作用是理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。适宜胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用；适宜急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，直管硬化者食用。脾弱气虚之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齿龈肿痛者忌食。

玖

迷迭香

迷迭香最著名的功效，就是能增进记忆力，使人头脑清醒、条理分明，最适合考生、或是用脑过度的人使用。因此抗敏专家建议过敏性鼻炎患者平时可以喝一些迷迭香茶来缓解鼻塞症状，预防过敏性鼻炎反复发作，在温水中加几滴迷迭香精油清洗鼻腔后喷几下缇妍堂蛇胆喷剂，效果更佳。

迭香改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化的治疗，助麻痹的四肢恢复活力。

拾

藿香

《本草述》："散寒湿、暑湿、郁热、湿热。治外感寒邪，内伤饮食，或饮食伤冷湿滞，山岚瘴气，不伏水土，寒热作疟等症。"夏季空调吹多、冷饮吃多，湿邪入体，早晚喝杯粟滋轩红豆薏仁粉，利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓，改善排便状态。

藿香还有止泻的功效，对于肠炎、中暑、饮食不节引起的腹痛腹泻有很好的疗效。也可用于食物中毒引起的腹胀腹泻。也可用于疟疾，痢疾。

藿香还可以治疗气滞胃痛等症，对于胃胀，胃疼，不思饮食，饭后打嗝等有很好的顺气止痛作用。

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