?

用爱和美味开启纯素生活

只為把素食DO的更有意思

Onlytoeattodomoreinteresting

VEGANGOWORLD

夏季“补水”“喝什么”，超市里的瓶瓶罐罐好喝热量高，一瓶下去，10公里就白跑了。

欧美超模都推崇排毒维生素水，减脂排毒还没负担！不含任何糖分和添加剂，既健康低卡，又貌美如花，还能解救你所有的“口干舌燥”。

在水里浸泡切开的水果、增加味道，这种喝法有利身体健康，被称为“排毒水”，减肥美白一次满足！今天就来教你怎么做这些排毒水！

由于食物消化、

吸收后的代谢废物滞留，

或环境中的各种污染在体内沉积，

人体内会堆积多余的毒素。

这些毒素如果不及时排除出去，

会引起便秘、胀气，色斑等多种问题。

不和大家开玩笑，

其实人真的有毒！！！

排毒的方法有多种，

运动啦，科学断食法等等。

但是，这些方法都并不轻松！

作为一名不折不扣的吃货，

能用吃喝解决的事情，

那必须是吃吃吃，喝喝喝啊！

你知道Detoxwater吗？

在Instagram上超过三十万人追捧的新潮流

当生活变的与白开水一般

Detoxwater或许为你干掉乏味

“美味”的排毒妙招。

那就是：水果排毒水！

水果真的能排毒

水果味道虽多呈酸味，

但在体内代谢过程中能变成碱性，

并能使血液保持碱性。

特别是它们能将

积累在细胞中的毒素“溶解”，

最终经排泄系统排出体外。

柠檬、橘子、苹果、

柚子、草莓、菠萝等

都是排毒能手，

经常被用作水果排毒水的制作原料。

水果排毒水制作方法

其实吧，

水果排毒水的制作方法特别简单，

就是纯净水和水果混合，

泡出水果味儿就好。

但它的巧妙之处在于，

各种水果之间的搭配。

网友美其名曰：水果的洗澡水。o(*≧▽≦)ツ┏━┓

Detoxwater的功效

一杯完好的Detoxwater充满了瓜果的丰富营养与迷人香气，不仅有排毒功能，重点能美容养颜！

天然的维生素与微量元素，或许就是最平价有效的“化妆品”吧？

简易做法

Detoxwater的做法简单易懂，并且毫无难度。无论手残党还是宿舍党，绝对是一秒钟就能get到的新技能。

首先你要有一个有密（yan）封（zhi）盖（gao）的瓶子，这很关键！然后倒入切片水果+水。

━?通用做法?━

①准备好希望放入的食材，将水果等切块放入瓶子之中

②如果希望水果味道更大程度地融在水中，可以用勺子稍加挤压，将果汁挤出一部分。如果希望成品更加水果更加完整、排毒水的透明度更高，这步也可以省略。

③然后加满饮用水或者苏打水。

④用勺子稍加搅拌后用保鲜膜、盖子密封，静置一会味道会更加浓郁。夏天来一杯如此心旷神怡的排毒水，一整天都会神清气爽。

━?常见搭配?━

每天搭配不重样

健康水的搭配也颇有讲究，瓜果种类并非越多越佳。

▼

单一水果

?橙

Doyouwantacupofcoffee?No,我要橙汁~

?石榴、蓝莓、菠萝

石榴清新怡人，蓝莓甜中带酸，菠萝味道最浓郁。

?柠檬

柠檬水大概是detoxwater的鼻祖了。假如行走在大漠孤烟直的马路上，舌尖渴望触碰的水，那一定是柠檬味的！

▼

多种水果

?西瓜+草莓+薄荷叶

酸与甜碰撞激起的化学反应，总是最完美的中和。

?西柚+柠檬+香橙

丰富的维生素P是水灵皮肤的绝佳武器。

?黄瓜+柠檬+迷迭香

带着迷迭香气的减肥圣品，你值得拥有。

?蓝莓+青瓜

明目养神，最适合和电脑谈恋爱的上班一族！

?百香果+奇异果+菠萝

极具夏日风情的三重奏，是所有健康水中味道最浓郁的代表。

?西柚+迷迭香

不仅仅貌美，富含的维生素C就能补给身体所需。

?葡萄柚+石榴+薄荷

无它，就是颜值担当。

眼前的生活偶尔平淡不奇

但从不缺诗情画意

无味的白开水抑或是缤纷的果茶

平庸或者不凡

就在自己手中掌控

小贴士：

1.使用的瓶子务必是具有密封功能。

2.瓜果事前切记清洗干净。

3.不要加糖或者蜂蜜，要不然怎么叫健康水呢！

4.什么菜叶，榴莲就不要加进去了！

再送你两个日常搭配

材料：

青柠+蓝莓

这一款特别适合蓝莓控

和经常对电脑的朋友。

众所周知，

富含青花素、维生素、果胶的蓝莓

是护眼神物，

同时具有防癌、防心脏病、

消炎等众多好处。

建议制作这款排毒水时候，

柠檬片放两片即可，

蓝莓稍微捣碎小部分。

材料：

西柚+柠檬+青柠+薄荷叶+水

西柚+柠檬+青柠这个组合，

排毒消脂效果一流！

不过也绝对是酸掉牙，

所以梓辰建议大家

柠檬、青柠只放1-2片即可，

另外可以放些甜味儿的鲜橙进去，

增加VC，

同时可以缓解酸。

水果控们，看着是不是很想喝呢？

还不快，自己动手做一杯！！

分享喜悦

HAPPY

-素伙伴-

素食环保│菜谱食材│生活中的小确幸

▼点此阅读原文，进纯素商城素达人必备贴心尖货

赞赏

长按







































得了白癜风怎么办
北京中科医院是骗子