连续几日吃羊肉，导致内热，加之酒的助力，身体出现严重的不适，我很难受。

嗓子发痒，咳嗽频繁，头天下午吃饭时，就感觉身上有些发冷，牙齿此时也出现一些不适的症状，到了晚上牙齿的疼痛加剧，闹得我一宿没有睡好。

感觉很恐惧，最重要的是身体的一些症状越来越向新冠病毒感染靠拢，心不由得悬了起来，万一要是“阳”了，怎么办？

本来想去做核酸，民营的核酸机构不再相信它们，医院一看，等待做核酸检测的队伍仿佛要排到北京，最后只好作罢。

回来后，坐在沙发上，右侧扁桃体出现明显的肿大，嘴角溃疡，一种明显的不适感在下颌处弥散，咳嗽加剧。

测量体温37.5度。

人的大脑是用来思考和解决问题的，不管阳还是没阳，在这种背景下，只能先按“阳”来处置。

一、瘟症处之

过去几千年的中医实践证实，所有瘟症大都与热或是湿相关，内热是引起疾病的主要原因。

《黄帝内经四气调神大论》说：春发陈，夏蕃秀，秋容平，冬闭藏。

今天我们只说“冬闭藏”的问题。

中医认为人是大自然的产物，人体与自然是相互适应的。

夏天我们的身体内部会调节到凉的模式，以对抗自然的热，所以夏天摸我们的身体是凉的。同样我们夏天不敢太多凉东西，如果你纳入的凉太多，你的肠胃就会出现问题，这正是痢疾这样的疾病多发于夏天的原因。

冬天则调节为”热“的模式，以适应自然的冷，冬天身体会是温热的。反观冬天吃点雪糕，喝点凉啤酒倒是没有太大问题，因为你的身体是热的，摄入一些凉的食物，可以解掉身体多余的“热”。

还有，冬天是一个闭藏的季节，在家里我们会关闭门窗，身体也是这样，是一个相对封闭的状态。因此，一些“热”属性的食物，纳入过多，会把热聚集起来，到了一定的程度就成为疾病发生的原因。

我此次的不适皆因“热“而起。

李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。

连续三天吃羊肉，喝羊汤，是内热聚积的原因所在。

现在只能从清热入手了，看看效果。

办法：清热解毒，除痹止痛，用药就很简单了，牛黄解毒片+清胃黄连丸+布洛芬。牛黄解毒片消解体内的热毒，清胃黄连丸消解胃火，去除嘴角溃疡，布洛芬镇痛，解决牙痛的问题。

二、饮食调节

老人说，病从口入。

（羊肉温热+白酒大热+其它热性的食物）×三天=大热内蕴

这次的遭遇一定是吃出来的问题，既然是吃出来的，我就用吃把它解决掉。

老人还说：冬吃萝卜，夏吃姜，不找大夫开药方

第二天中午，猪肉二三两，萝卜一个半，蒜苗三五根，切丝的切丝，切片的切片，葱姜适量，开火炖烂，出锅撒上迷迭香（香菜），米饭浇汤一大碗。

这个方子，猪肉取其甘平的性质和味道，萝卜性平淡，香菜的香气醒脾化湿。简单的道理，性平的食物其性如水，而热就相当于咸或是苦，用水稀释，并泄之。就这么简单，药食同源，组方合理。

三、总结

用药+食疗两天时间，除了牙龈还稍有不适之外，一切恢复正常。所以建议身体的亲朋好友，相信我的话，我们学校的同事对我的评价是：信老雷，得永生。

下来的时间我们怎么才能保护自己和家人？

我从《黄帝内经》中找到办法和答案。

黄帝曰：余闻五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者？

岐伯曰:“不相染者,正气存内,邪不可干,避其毒气。”大疫当前，我们有几点必须做到。

啥意思？

黄帝问岐伯，传染病症状相似，不吃药不打针，咋样才能不感染呢（陕西关中话）？

岐伯说：正气内存，邪不可干，戴上口罩。

根据圣人之言，我总结为以下几点

1、口罩必须戴，莫往人群钻

2、饮食禁忌油炸食品和干炒制品，宜常吃萝卜、白菜、豆腐

3、牛黄解毒片或是板蓝根冲剂按说明书要求，用量减半

4、居家环境，多通风

5、把日常饮水量增加一倍，最好饮用茉莉花茶，因为花香具有醒脾化湿之功效。

6、别熬夜看球了，跟我们有球关系，熬夜消耗我们的“阴”气，中医讲无阴不生，无阳不长，耗“阴”的意思就是消耗你的生发之气，除非你不想活了。

7、愉悦的心情是必要的

做到以上几点，保证你不会“阳性”，且能长生不老。祝我所有的亲朋好友幸福安康。