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配料8个羊扒（每个80克）1/2茶匙胡椒粉1/4茶匙盐第3汤匙第戎芥末1汤匙切碎的新鲜迷迭香1汤匙切碎的新鲜百里香3个蒜瓣，切碎制作方法：用胡椒和盐撒上羊排，在一个小碗里，混合芥末，迷迭香，百里香和大蒜。在中等热量上烤，将调味汁涂抹在排骨上，烧烤6-8分钟或直到肉达到所需的成度2个羊排：卡路里，9克脂肪（4克饱和脂肪），97毫克胆固醇，毫克钠，3克碳水化合物（0糖，0纤维），32克蛋白质！


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