阅读本文前，请您先点击上面的“蓝色字体”，再点击“ 　　当你站在风中，眼看着那携着你气息和温度的风向远处席卷而去，你是否曾意识到，那风过的每一处地方都诉说着同一个讯息，你来过这世间。 　　或许真如刘亮程所说，总有一天会再没有人能够相信过去，无论是迷失在岁月长河里的破旧的风车，亦或是响彻童年时光的那熟悉的歌谣，你对过去一切的感知随着时间的流逝被一同切断，你成了无线的风筝，拥有了整片湛蓝天空，却寻不回回家的那条幽暗的小巷。于是，你开始怀疑又强自否定，来过吗？不！没有！若有，为何我嗅不到曾经的气息？ 　　我并不否认刘亮程所说，故乡是人心灵的寄托，生命的印证。然而这只意味着不忘本根，倘若人的一生永远被这冰冷的根所束缚，结局又当如何？曾经是已逝的，我们不可能那么幸运，在岁月的浅滩上拾回我们的过去。明知不能够，仍然贪婪的想要留下过往所熟悉的一切，最终只能对着漆黑的夜怅惘心灵的空虚，家园故土的侵蚀。可笑的悲愁，只要风筝线无限延伸，世界有多大，我们就可以带着根飞多远。新的时代，我们需要新的生命的证明！我们所唯一需要的，仅是记忆深处故乡的一丝气息罢了，紧守过去永远带不来新的世界。 　　当家园废失，所有回家的脚步都踏上了虚无之途。心灵的颓废，灵魂的消逝从此开始，只因我们奋斗的过去，美好的时光，丰富的情感流逝了吗？可是拥有那些活在过去的`东西能给我们带来什么，曾经的辉煌给的了你此刻的荣耀？还是空叹一声，对张狂的过去付之一笑？为何不从此开始你新的旅程，世界上的一切都需要创造，你此刻所拥有的就是你生命最完美的证明！ 　　我们的生命的证明不需要风花雪月，悲伤戚意，亦不需要金戈铁马，轰轰烈烈。做自己，没有伪装，没有矫饰，当退去一切华丽的衣裳，耀目的头衔，我们可以自豪的对自己说，我还是我。 　　你从不需要在意身后的脚步是否凌乱，是否深浅不一，是否已越雷池。看清你的脚下，你的前方此刻有什么与你无关，你的影子从未跟丢过你，你的根一直都在，你有何可惧！坚定地踩下每一步，留下你赤裸的心意，自己的前方，自己为王。没有任何束缚可以阻挡你拥有生命最真实，最激励人心的证明！ 　　刮过你周遭的风早已为你指明了方向，此刻，飞翔的号角声穿过你的耳膜，跟着风奔跑吧，去创造你全新的生命的证明，直至生命终了的那一瞬间！

香菇豆沙包香菇豆沙包酵母、砂糖、盐、中粉、豆沙馅、可可粉。长草好久的香菇豆沙包，今天决定除草！做法很简单，效果很意外，真的好像新鲜香菇哦！厨师机的盆中加入中粉、盐、砂糖、用少量温水化开的酵母和克左右的清水启动旋钮，搅拌10分钟这是和好的面团放入面包机桶里基础发酵至两倍大发酵完成的面团再用厨师机揉5分钟把面团切出50克，准备做香菇蒂剩下的大面团分成10等份搓圆取一个面团，擀大放入适量豆沙馅包起来收好口把包子光滑的一面朝下，裹上可可粉切下的小面团也分成10等份，分别搓成小圆条，一头搓成尖形把包子和圆条都

茄汁牛排茄汁牛排牛排、番茄、洋葱、干山楂、香叶、大料、牛肉浓汤宝、番茄酱、红酒、生抽、盐、糖。加入番茄，味道酸甜可口，很适合孩子吃，也很下饭，营养满满牛排入冷水过中烧开去污物洗净洋葱切寸断番茄去皮用料理机打碎热锅冷油小火爆香洋葱加入番茄炒出颜色加入番茄酱将牛排放入翻拌均匀烹红酒加入其它的调料转入电压力锅中，并且加入刚没过材料的水按蹄筋键烧开最后放入牛肉浓汤宝继续10分钟就好奥尔良烤鱼奥尔良烤鱼黑鱼肉、奥尔良烤肉料、蚝油、洋葱、黑胡椒碎、食用油。今天烤鱼吃，儿子爱吃烤的鱼，今天的做法简单，用奥尔良烤肉料腌制新鲜的鱼，烤出来的鱼鲜嫩多汁，而且操作简单易上手。活的黑鱼宰杀洗净后沿脊骨片下肉再把有刺的部分都切掉只取两片无刺的肉，我今天买的鱼很大，一片大的就克了，今天就烤一

红烧茄子红烧茄子茄子、葱姜丝、油、盐、花椒粒、香油、蒜末、香菜、生抽、料酒、白糖、鸡精。红烧茄子是一道非常简单的家常菜，做法各有不同，但味道却是一样的可口哦！茄子洗净、切滚刀块放适量盐腌制十分钟，攥出水分生抽、料酒、白糖调成汁葱姜切丝备用锅内放油加热放入葱姜丝、花椒粒爆香放入茄子，翻炒两分钟加入调好的料汁继续翻炒，最后加入蒜末，香菜，香油鸡精搅拌均匀就可出锅了盛盘，开吃！糖醋里脊脆脆的糖醋里脊里脊肉、蛋清、淀粉、蒜、胡椒粉、白糖、盐、料酒、番茄酱、白醋。这是quot;黄金比例quot;的糖醋里脊哦~~~来尝尝吧洗好的肉，尽量切成长方形的条。用盐，料酒，白胡椒粉，味精，拌均匀，腌下备用。调个

疫情期间，店面人流量下降的很明显，传统零售商原本依靠的商场自然流量没有了，唯一能做的事情就是转移线上，私域流量、直播、短视频、朋友圈等等，但是无论你做什么，对于传统零售商要带货的话都需要有一个微商城，一个交易平台。

微商城已经出现了好多年时间了，运营微商城平台现在非常多，有赞、微盟、等等，但是这些平台每年平均成本超过多元，不适合大部分商家，今天小编给大家找到一款最简单实用的微商城系统，适合绝大多数中小商家使用：

桂蜜咖啡原创

一杯暖心，桂蜜咖啡！新鲜研磨咖啡粉、桂花蜂蜜、纯净热水。桂蜜咖啡，滋补防秋燥，一杯暖心！快快学起来~桂花蜂蜜的制作方法：a、取新鲜桂花克；b、将桂花的花冠摘下备用，其他丢弃如图；c、将准备好的桂花花冠倒入干净的玻璃瓶中，并与—克蜂蜜混合后腌制两周左右即可。萃取咖啡萃取过程略，请 　　想起和同学相处的日子，我是多么不愿和他们分开。六年，和他们一起上课，做作业，和他们一起嬉戏，玩耍，和他们一起进步，经历挫折。欢声笑语回荡在我耳旁，他们的笑脸也不断涌现。我怎能忘记呢？ 　　在这六年的时日里，我曾以黑板为背景，以老师为榜样，以同学为伙伴，走过六年的风风雨雨。如今要毕业了，让我们挥挥手说声再见。再多的思念也换不回来和同学在一起的日子，再多的想念也换不回来我们在一起的快乐，与其在这怀念我们以前快乐的时光，到不如接受事实，将这种思念变成回忆埋藏在心底。 　　高兴是因为我们跨入中学，随着我们的跨入，我们的知识也向前走了一步，也意味着我们又长大了。能去享受那些早已向往又渴望的初中生活和体验。学习那些更深一层的知识，充实自己的知识宝库；伤感又是因为我们会跟在一起六年的同学分开。 　　老师们也说过“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”。我们也不知道在中学里又会遇到什么样的事情，在这陌生的学习环境中，有从各个学校来的学生自然而然会有比你成绩好许多的高手。到那时你就会产生一种学习压力，使自己被功课、学习压得紧紧的喘不过气来，由于到了初中作业量也随之增加，而休息时间也随之越来越少。有“熊猫眼”的机率也随之增多，上课会周公的同学们也越来越多。 　　到了初中我的担忧与伤感和兴奋也都会现实，我们抓住偷偷溜走的时间，在这仅有的时间里努力奋斗。 　　再见了，亲爱的同学们！再见了，亲爱的老师！再见了，亲爱的母校！虽然我们分别了。但是，我依然要继续我的生活，我依然要努力，依然要奋斗，为了梦想，为了现实，仅此而已！步入初中的生活，相信自己，明天会更好！

土豆红糖饼土豆红糖饼糯米粉、土豆、白糖、红糖。土豆蒸熟，压泥。加入糯米粉。揉成面团包入红糖，压成小饼锅内放油，煎熟即可。切小块装盘。烤薯角#ACA烘焙明星大赛#烤薯角土豆、孜然粉、黑椒粉、盐、鸡精、玉米油。烤薯角是一道百吃不厌的美食，香香脆脆的，家里两个小家伙特别喜欢，做法也是超级简单，刚好夏季是土豆上市的季节，喜欢吃土豆的小伙伴们可别错过哦！土豆去皮洗净。滚刀切大小相等的小块。装入容器中，调入盐，鸡精，孜然粉和黑椒粉。再加入一勺玉米油。用筷子搅拌均匀。将拌匀的薯角倒入不粘烤盘中。送入事先预热好的烤箱中层，上下火度，20分钟。戴上隔热手套取出烤盘将薯角翻面。再次送入烤箱中层，上下火度，15分钟。烤好后稍

柠香鲷鱼排柠香鲷鱼排鲷鱼片、柠檬汁、盐、鸡蛋、干淀粉、面包糠、橄榄油。这个鱼排我选了鲷鱼片。买的冷冻的鲷鱼片，鲷鱼肉质紧实，鱼片没有一点刺，很适合老人和孩子吃。我也仅仅用了柠檬来去腥，调味也只加了点盐，这样可以保持鱼肉本身的鲜味，对于小宝宝不能吃重口味的，也是可以的。我做好后俺家一老一小都吃的美美的。冷冻的鲷鱼片，一块的重量是克，提前拿出来解冻解冻后的鱼片用厨房纸吸干表面水分，切开加入柠檬汁和少许的盐调味，抓拌均匀腌制15分钟。我因要给小宝宝吃，所以只用了很少的盐，可以根据自己口味适当添加用量。切两片时感觉太大了，就切了4片，这样

花生鸡肉生菜卷花生鸡肉生菜卷鸡胸肉、圣女果、干花生、五香粉、油、葡萄醋、水、生菜、洋葱、咖喱粉、盐、酱油、麦芽糖。阳光明媚的早晨，吃上这样一顿鸡肉生菜卷，配上浓浓的土豆汤，想不精力充沛、活力满满都不行哦！炒锅大火加热2分钟，放进花生，干炒至5分钟，花生皮出现裂缝，晾凉；花生剥皮，剩下花生仁，放进料理机，搅拌成粉状；花生粉＋调料（酱油20ml，葡萄醋40ml，麦芽糖50ml，水m），放进料理机，搅拌成泥即成香醋麦芽花生酱鸡胸肉＋调料（,咖喱粉8g，五香粉3g，盐3g，油15ml）腌制40分钟，；煎锅预热后放入植物油，油温在80度左右放进腌制好的鸡肉，

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1、针对对方的兴趣来谈。比方说老人最感兴趣的就是他们自己的经历；青年人的兴奋点就是怎样才能让自己的才能得到发挥，以及他们的工作、学习和业余生活；跟年轻妈妈谈，我们就要知道年轻妈妈最感兴趣的一定是她的孩子，包括孩子的吃、穿和用等等。2、打破自己造成的沉默。如果是由于自己太清高、架子大，让人敬而远之，而造成双方的沉默，那么在交谈的时候就应该主动客气，并且随和一些；如果是由于自己太自负、盛气凌人，让对方反感而造成了对方的沉默，那就要注意谦虚一些，多想一想自己的短处，适当的褒扬对方的长处；如果是由于自己口若悬河，讲起话来漫无边际、无休无止而导致对方的沉默，这个时候就要注意自己讲话要适可而止，给对方说话的机会，不要让人觉得你是在做单方面的传教。3、故意抛出错误观点。有时，其实也可以装作不懂的样子，这样往往可能听取他人更多的意见，这个根源呢，就是源于每个人有自炫的心理，反过来，你表现的太聪明，人家即使要讲也有顾虑，怕比不上你，如果我们用请教的语气说话，激发对方的优越感，那可能就会引出滔滔的话语，一般人的心理总是喜欢教人，而不喜欢受教于人。

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芝士焗面芝士焗面虾、蝴蝶面、海螺面、盐、蒜、姜、黑芝麻粉、芝士。做完速度拍照，然后马上吃掉，不然面会变不好吃的哦。虾去虾头和虾肠，拍两个蒜和姜，煮一下剥去虾壳。水还没完全烧开的时候加入蝴蝶面和海螺面，还有玉米粒，按口味调入盐。不要煮得太熟，然后把面汤装出来。把虾仁倒进去，搅匀。撒点黑芝麻粉，香香的，搅匀后装碗，速度点哦。速度在碗面上撒满芝士。烤箱预热度，芝士溶化即可，注意观察，出锅后速度拍照后开吃。奶黄肉松蛋黄酥奶黄肉松蛋黄酥奶黄馅、咸蛋黄、肉松、油酥、水油皮。今天的这个蛋黄酥用了奶黄馅，而且加了肉松，各种味道的相互融合使得吃起来口感很丰富。如果你觉得奶黄馅有点甜腻的话，肉松和咸蛋黄的融入，把甜腻的感觉一扫而光。包你吃了一个还想下一个。为了亲们不把各种食材

芒果莎莎酱烤银鳕鱼#ACA烘焙明星大赛#芒果莎莎酱烤银鳕鱼鳕鱼、芒果、圣女果、洋葱、彩椒、蜂蜜、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒碎、盐、水、白砂糖。清爽的果味莎莎酱，搭配鲜嫩的鱼肉，还有脆脆的焦糖装饰，两个人的午餐，简单浪漫又美味营养芒果和圣女果切小块，洋葱和甜椒切小丁。甜椒可选彩椒，洋葱可选白色的。与蜂蜜、橄榄油、柠檬汁和少许黑胡椒碎拌匀，备用。芒果可碾碎少许，使酱粘稠一些鳕鱼段冲洗净，用厨房用纸吸去水分，均匀地抹少许盐和黑胡椒粉，腌制片刻腌鱼的同时，做焦糖装饰。水和白糖用小火加热到琥珀色粘稠液体，关火用

芦笋浓汤芦笋浓汤芦笋、淡奶油、土豆、食盐、黑胡椒、混合香草。 　　可是真正等到自己长大了，却出现了许许多多的烦恼。长大了每天回到家，便是被一大堆作业搞得晕头向，我奋力的写啊写啊，可作业今天写完了，明天还有，似乎永远也写不完。在学校我一天都在埋头苦读。老师在催促着，家长在监督着，我尽管很认真得对待学习，但其实我恨学习，学习枯燥、乏味，让我苦不堪言。 　　回想起自己小的时候，生活是多么轻松，无忧无虑，自由自在，身边根本就没什么烦恼。但是随着岁月的流逝，前方的海浪也更大了，海面也更波折了。我个子高了，上学时间长了，回家作业增了，学习科目多了，我的双肩背起了更重的书包，心中的压力也不断加重。现在的我凡是做事都要小心翼翼，三思而后行。这与小时候那悠闲自在的日子相比也渐渐地拉开了距离。 　　但是我知道，在自己长大了后，我就变成大人了，与小时候不同了。就和现在的我一样，凡事都应有自己的主见，不能时时都依赖父母，我也该独立了，也该学着自制、并在压力中不断调整自己，渐渐成长了。 　　阳光总在风雨后，不经历风雨，怎能成功？我的成长之舟，行驶得虽然不稳，有风平浪静，也有波涛澎湃，但也正是各种各样的惊涛骇浪，才让我学习到了不少，锻炼到了不少。通过我这成长的旅途，我才真正了解到成长有一定的烦恼，但是有更多的快乐。

香辣鱿鱼烤土豆泥香辣鱿鱼烤土豆泥鱿鱼、土豆、洋葱、青椒、盐、黑胡椒粉、孜然粉、韩式辣酱、植物油。鱿鱼洗净备用。土豆洗净去皮，切条，盖上保鲜膜入微波炉叮3-5分钟加入盐和黑胡椒粉碾成泥加入切碎的青椒丁和洋葱丁，拌匀。也可以将青椒丁和洋葱丁用少许油炒一下断生。我个人更喜欢吃爽脆的口感，所以用的生的塞入鱿鱼筒内，内部塞紧，到八九成满。鱿鱼熟了之后会稍有收缩，把土豆泥向外挤，如果塞得太满，会溢出来了韩式辣酱加少许油和孜然粉，调成能涂开的粘稠度用牙签封好口，刷好上一步的辣酱，入预热好的烤箱中层，上下火度烤8分钟左右，再翻面补刷辣酱，挪到上层烤3-5分钟。具体时间和温度要根据鱿鱼大小，烤箱实际炉温酌情增减取出稍晾凉，放在油

荷塘月色荷塘月色奶油奶酪、淡奶油、白巧克力、面粉、鸡蛋、杏仁粉。很喜欢朱自清的散文荷塘月色，所以创作了这款蛋糕。准备所有的料制作乳酪蛋糕，克奶油奶酪，克杏仁粉混合克蛋液打匀，和克打发至硬性发泡的蛋白搅拌均匀，加入40克面粉，放入模具中烘烤20分钟，上火，下火烤完用模具切割出需要的尺寸，放凉备用制作巧克力装饰件莲花制作乳酪慕斯，乳酪克隔水融化，加入10克泡软的吉利丁片，加入克白巧克力，克烧开的糖水加入80克蛋黄中打发，三种组织混合均匀，加入克打发的淡奶油，慕斯湖制作完毕制作乳酪夹心，卡仕达酱的做法，混合奶酪组合蛋糕体，模具缝隙中灌满慕斯，两层蛋糕中放一层乳酪夹心制作镜面

香煎猪排香煎猪排里脊肉、洋葱、油、腌料:、胡椒粉、生抽、糖、黑胡椒(现磨)、蒸紫薯。想要吃香喷喷的猪排，用Harthsun铸铁牛排煎锅，中小火煎制，锁住营养，压纹美观增强食欲。里脊肉2片洗净。用锤子，轻轻锤松两面都要锤。然后把肉放入碗中把腌料拌匀加适量的油腌制半小时。如图，腌制好的猪排。洋葱切丝备用。中火热锅，放油。把猪排放下锅煎制，调中小火煎2分钟左右。翻另外一面煎制，想要压纹美美的，可以轻轻的压下猪排，把洋葱丝也放旁边的煎。猪排要煎熟透，刚才猪排是放直的，现在翻面，放横着煎，这样压纹就是小方格子。如图，压纹是不是很漂亮。好香啊洋葱也熟了。把多余的油倒出来，很方便的设计。蒸熟的紫薯一块。把紫薯放入，刚好有点蛋黄拌入洋葱丝，这样一份美美的又香喷喷的猪排完成了。成品图。成品

简单焗培根土豆泥简单焗培根土豆泥培根、西兰花根、土豆、沙拉酱、马苏里拉奶酪、黑胡椒、盐。培根，西兰花根炒熟土豆煮熟倒泥把菜和土豆泥，盐加沙拉酱和黑椒酱拌匀，没有黑椒酱直接加黑胡椒碎撒上奶酪入烤箱，因为食材是熟的，只需要把奶酪烤上色就可以啦，我用的是最简单的烤箱，就一个温度，哈哈自己掌握啦，我烤了10分钟OK啦拉丝哈哈英式牧羊人派英式牧羊人派土豆、牛肉、洋葱、大蒜、香菇、西兰花、黄油、盐、黑胡椒粉、番茄酱、高汤、面粉、马苏里拉奶酪。牧羊人派(Shepherdspie)，又称为农舍派(cottagepie)，是英国的一种传统料理。它并不像西点中的派一样有酥皮，而是用土豆、肉类和蔬菜做的不

家常手撕鱿鱼家常手撕鱿鱼（鱿鱼丝）鱿鱼、糖、鸡粉、生抽、植物油。简单又没有添加剂的小吃。。喜欢吃辣的就洒些辣椒粉，或者蘸芥末都很爽呢肉厚的新鲜大鱿鱼，中间剪开，去内脏洗净扒去鱼皮，抹上鸡粉、糖，挂起阴凉通风处晾一天表面稍干后，切成两片，尾部纵向划几刀，放在铺了油纸或硅胶垫的烤盘上，上面压个重物，中层上下火热风度，烤10分钟左右。具体时间要根据实际炉温和鱿鱼厚度，大小，酌情增减去掉重物，翻面，表面刷少许生抽和植物油，热风烤5分钟左右再翻面看一下鱿鱼的状态，稍微有点儿湿润度，不会很干很硬的状态就可以了稍晾凉，用橡皮锤锤软些，手撕开就行了兰豆洋葱玉米碎兰豆洋葱玉米碎玉米碎、兰豆粒、洋葱粒、咸肉粒、清水或高汤、盐、胡椒粉。又做

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黑椒红酒菲力牛扒黑椒红酒菲力牛扒配小香菇（烧烤）菲力牛扒、小香菇、黑椒汁、红酒、黑胡椒、盐、百里香、橄榄油、黄油、生粉。法诗缇满足你对烧烤的一切幻想。取出牛扒，自然解冻，用毛巾吸干水分，洒上盐，再涂抹生粉。烤盘调至最高，温预热10分钟，均匀涂抹橄榄油于烤盘，放入牛扒观察牛扒，待牛扒渗出少许肉汁，迅速翻转，重复步骤，直至牛扒需要的熟度牛扒将近起盘时，依次放入黄油、百里香、黑胡椒和红酒，红酒放入后稍加翻转牛扒，即可上盘牛扒上盘，将牛扒、香菇或者水果装盘，淋上扒汁芝士焗大虾配沙律里面的黑米、红粳米、粗粮均来自优品首选~~~米粒大小均匀，无浮尘杂质，煮好的米饭清香油亮，软糯适口，营养丰富~~~而且具有很好的滋补作用哦~~备好原材料：黑米，红粳米，粗粮，黄瓜，沙拉酱，肉松；将黑米、红粳米，粗粮淘洗干净，放入电饭煲内胆里；加入适量清水煮熟，稍稍冷却备用；肉松与沙拉酱混合；搅拌成膏状；黄瓜洗净，

香烤牛仔骨香烤牛仔骨牛仔骨、洋葱、红彩椒、黄彩椒、烤肉酱、黑椒汁、黑胡椒、孜然粉、橄榄油。香烤牛仔骨很简单的一道菜，用黑胡椒汁腌制新鲜的牛仔骨，烤好的牛仔骨柔软多汁，配上烤过的洋葱和彩椒，再佐以苹果和橙子，满口清新。香烤牛仔骨香味浓郁，味道丰富，口感鲜嫩。在烘烤过程中要根据肉质表面翻一下面，如果在烤得过程中，感觉表面太干，则要翻面，如果烤肉太厚，烤得时间要长些，如果牛仔骨肉比较薄，则要盖着锡纸来烘烤。牛仔骨用烤肉酱、黑胡椒汁、黑胡椒和孜然粉拌匀，腌制1小时或以上把洋葱、红黄彩椒切条摆在烤盘上把牛仔骨摆在烤盘上面在牛仔骨表面扫上部分橄榄油和部分腌制的酱汁把烤盘放在烤箱中层，度烘烤30分钟

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扫码 　　我爸爸个子不高，较胖。爸爸是我的好老师，教会了我溜冰、骑自行车、打羽毛球等。其中印象最深刻的是教我学溜冰。 　　那时，我在读幼儿园，爸爸教我学溜冰。开始，爸爸让我学站立。我穿旱冰鞋站起来，轮子只滑了一下，我顺利地站住了。借助学“走步”，鞋子很滑，刚走一步，我就摔倒不敢再“走步”了。 　　爸爸鼓励我说：“走呀，不要害怕，你看，你穿的护具这么齐备，简直武装到牙齿了，就算摔倒，也不会痛的！” 　　有了爸爸的鼓励，我胆子大了点。一步、两步……每一步仅仅几秒，但我觉得好像过了几个小时。突然，一个不小心，我又摔倒了，屁股着地，“好痛啊！”我大叫起来，眼泪在眼眶中打转。 　　爸爸立刻把我扶起来，关心地说：“没事吧？休息一下。” 　　过了“走步”这一关，又开始下一个步骤，那就是“溜”。爸爸教我的是八字溜冰法。有一次联系，我摔了一大跤，手上的皮破了，伤口处冒出了血珠。我很害怕，跟爸爸说我不想学了。 　　爸爸严厉地批评我，说：“什么？流点血就不学了？放弃了？你如果总是这样软弱，还算是个男子汉吗？如果像你这样轻易放弃，以后做什么事能成功？”爸爸的话使我很惭愧，擦完药后，我立刻继续练习。不知过了多久，我无意中回头，看见爸爸就在我身后，满头满脸的汗水直淌。原来爸爸一直在后面跟着我，暗中保护我!那一刻，我很感动。 　　持续了一个星期，我终于学会了溜冰。 　　感谢爸爸，他教会我的，不仅仅是溜冰。

最爱懒人披萨最爱懒人披萨青椒、洋葱、鸡胸、披萨酱、披萨面饼、香菇、马苏里拉奶酪。往里搁自己喜欢的东西吃就好~