素材来源：生活美学在线（ID：artvivant）

“即使天南海北

偏有缘分结成天造地设的一对”

今天为大家介绍

水果和水的奇妙缘分

调和滋味，相反的分子相济相成

你能想象喝水这一件小事

也有这么多可能性吗？

水

人类细胞的关键元素

多喝水是维持健康最简单的方法

西瓜薄荷水

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西瓜，富含葡萄糖、维生素、氨基酸等营养成份

能清热消暑、生津解渴、利尿除烦

还可以辅助解酒毒

西瓜本身性寒，冷藏后会增加凉性

建议回温后饮用

树莓柠檬水

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树莓，颜色十分好看，果实营养丰富

所含的各种成分易被人体所吸收

改善新陈代谢及增强抗病力

加入含有丰富维生素C的柠檬更加美味

薰衣草柠檬水

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柠檬，令人难以置信的促进新陈代谢功能

有助于减肥

薰衣草花可以做薰衣草果酱

还可以和其他香草混合

做成普罗旺斯香料使用

添加些许蜂蜜，口味更佳

西瓜罗勒水

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罗勒，有疏风行气，化湿消食、活血、解毒等功能

混合新鲜罗勒，向西瓜借一束光

甜蜜的味道会恰到好处

柠檬薄荷水

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没有添加糖的柠檬水

柠檬薄荷的自然甜味

足够让人神清气爽，充满活力

菠萝桃子芒果水

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菠萝，是一种有抗炎功效的水果

有助于减轻关节疼痛和关节炎

也有助于消化和提高免疫力

混合桃子和芒果的香气更具热带风味

草莓芒果水

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草莓，性凉，润肺生津、健脾解酒

调理胃肠道、改善便秘、预防癌症

芒果，同为芬芳的水果

搭配在一起，鲜嫩多汁，酸甜开胃

蓝莓香草水

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蓝莓，富含青花素、维生素、果胶

能够舒缓眼部疲劳，提高夜间视力

还具有防癌、防心脏病、消炎等好处

长期食用能保持肌肤健康，缓和皮肤下垂

柚子柠檬水

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西柚，富含可溶性纤维素，有利于皮肤美容

维生素C参与人体胶原蛋白合成

促进抗体生成，以增强肌体解毒

每天饮用葡萄柚汁，减少呼吸器官系统疾病

感冒、喉咙疼痛时，还能起到缓解作用

葡萄柚薄荷椰子水

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椰子汁，清如水、味甘甜，晶莹透亮

能够清凉消暑、生津止渴，是极佳的清凉解渴之品

椰子汁含有电解质，会让你加倍滋润

加入柚子可以很好地增加风味

迷迭香橙子水

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迷迭香，可以调理油腻的肌肤，促进血液循环

橙子，含有丰富的维生素C

有效帮助身体抵挡细菌侵害

这是一个强大的提高免疫力饮料

樱桃酸橙水

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樱桃，富含铁质，可以缓解贫血

能够调中益气，健脾和胃，祛风湿

对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处

石榴迷迭香水

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石榴，具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血等功效

挖出那些小石榴子虽说是一个痛苦过程

但甜蜜的味道加上迷人的迷迭香气

会让你完全上瘾

黄瓜柠檬香草

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黄瓜和柠檬，这两个清新派的代表

不寻常的味道结合才是夏天的味道

柠檬百里香

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百里香汁，呈浅琥珀色，香气浓郁

氨基酸含量高，对人体大有益处

如果你实在厌倦了清水，可以试着用苏打水代替

▲插画，wanwan，北京

以上这些“天然维他命水”

对于保持身体水分、提高每日维生素摄取量

都是不错选择哟

做法十分简单

把喜欢的材料清洗去皮

体型大的切成块

放进装有饮用水的水瓶

盖上盖然后放进雪柜冷藏至少8小时，即可饮用

TIPS：

1瓶子记得要封口，不然泡多久都不会出味道的哟

2蓝莓之类的浆果出味时间会稍长些

3建议不要加糖

4除了以上介绍的几款，受欢迎的还有

菠萝、奇异果、石榴、蜜瓜、樱桃等

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这个夏天，除了晒早餐

我们还可以“晒水”

—END—

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